秋分吃什么好? 秋分养生进补注意事项

秋分吃什么好?

1、秋分时候是芋头成熟的季节，芋头是一种营养价值颇高的食材，并且口感也极好，绵软易消化，秋分吃芋头有益于身体健康。

2、秋分的时候是很多水果蔬菜成熟的时候，比如生菜、油菜、苋菜、秋梨、苹果等等，都是营养丰富的食物，秋天吃这些应季蔬菜，有益于人们的身体健康。

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1、不要盲目进补，最好咨询医师后，选择合理的方式进行调养。

2、药补不如食补。