日常生活中会有很多自卑的人，这些人性格一般比较内向，做事小心翼翼，并且对很多事情都存在着偏见，并且很多自卑的人都过的非常不开心，自卑是一种会影响人们一生的消积情绪，那么大家知道怎么呢改善自卑心理吗?
改善自卑心理的方法1、一般内心比较自卑的人，穿衣风格也会比较阴暗，很少会打扮的光鲜亮丽，所以想要改善自卑心理，可以先从着装开始改变。
2、想要改善自卑心理，人们还需要寻找自己身上的闪光点，每个人都有闪光点，只要找到并且加强自己的闪光点，自卑心理自然会被改善。
3、有自卑心理的人想要改善，还可以加强运动锻炼，运动锻炼可以保持身体健康、以及身材健美，也可以提高自信心。
自卑心理是怎么形成的本文原创栏目/ysff/xinli/不得转载1、有些有自卑心理的人，可能是因为先天就有一些生理上的缺陷，认为自己和别人是不一样的，并且会长期遭受别人异样的眼光和嘲笑。
2、另外如果从小生活在不和谐的家庭中，或者离异家庭的孩子，也很容易出现自卑心理。
3、导致自卑心理，还可能是因为自己对自己的认知是不足，总是用自己的短处和别人的长处比较，导致自己越来越自卑。
自卑心理的危害1、自卑是一种非常难消积的心理，长期处于自卑心理中，很容易影响自己的心理健康。
2、人们长期被自卑心理影响，容易消磨人的意志、导致人们变得没有追求。
3、自卑还是影响人们实现人生理想的绊脚石。
