如果我们身体里面湿气重的话,会造成我们体质阴虚、风寒风湿等一系列疾病,所以我们很多湿气重的人都会选择拔罐进行调理,其实除了这种物理调理的方法,饮食调理也可以帮助我们改善这种问题,今天就告诉大家湿气最怕三种水果,苹果、梨、琵琶。
湿气最怕三种水果
1、苹果
苹果可以说是我们生活中最为常见的水果了,不仅价格十分实惠,而且营养成分十分丰富,有句俗语叫每天一个苹果,疾病绕路走,足以可见苹果营养成分多么丰富了,坚持吃苹果可以祛湿补脾,调节我们身体里面的异常情况。
2、梨
梨子不仅能够醒酒利尿,而且对于湿热体质的人来说,有着很好的去热去湿的效果,同时如果我们因为风热感冒而产生了咳嗽的话,也可以煮梨子汤或者生吃梨子,能够有很好的化痰止咳的效果,对于我们的身体有很大的益处。
3、琵琶
大家都知道琵琶可以润肺止咳,但是除此之外,其实琵琶还有很好的祛湿作用,琵琶中含有的营养物质十分丰富,大量的维生素和微量元素,可以补充我们身体所需要的营养,另外琵琶中还含有胡萝卜素,对我们眼睛也有很大的好处。
这些水果对我们来说,祛除湿气有着很好的帮助,但是除此之外,我们湿气重的人最好少吃柑橘、西瓜、哈密瓜等水果,因为这些水果都是湿性水果,会导致我们体内的水分沉积,加重我们的湿气症状,所以体内湿气过重的人最好不要吃。
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