3、锅中放入适量清水，把所有食材都加入，用大火煮开，打捞出杂质，继续使用小火煲2个小时，加入适量食盐一起调味即可。 二、当归补血汤的做法 主料：当归、黄芪、红枣、鹌鹑蛋、糖、少许 1、红枣清洗干净直接去核，剩下的两种主料一起用温水浸泡5分钟吗，然后使用温水冲洗干净。 2、鹌鹑蛋锅中直接煮熟，剥落外壳，锅中加入适量的清水，把所有材料一起放入锅中。 3、使用大火煮开，然后转小火继续煮鹌鹑蛋，加入适量的白砂糖搅拌均匀即可。 三、乌鸡当归补血汤 乌鸡当归补血汤的做法： 材料：乌骨鸡1只，当归、熟地黄、白芍、知母、地骨皮各10克。 做法：首先将乌骨鸡宰净，去内脏。再将药洗净，放入乌骨鸡腹中，用线把切口缝好，放入沙锅中，加水适量，用武火煮沸后，改用文火慢炖至乌骨鸡熟烂即可。喝汤、吃鸡肉，每天1次，不仅补血养气还能强壮身体。 功效：当归乌鸡补血汤能健脾养心，益气养血；适用于女性月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠、低血压，简单易做，且非常好味道。 小贴士：在此建议食用当归补血汤期间，以下几点是需要注意的哦， 第一、食用期间要尽量少吃辛辣、刺激性的食物。 第二、尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯。 第三、合理减压，不要给自己过大压力。 第四、放松心情，积极参加户外运动。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关百科
