马上就到夏天了,又到了需要露腰露胳膊的季节了,今天给 大家分享一道自己在家就可以做的瘦身汤。美味又掉秤。
刮油瘦身汤
材料:香菇适量(切片备用)、鸡胸肉(焯水切丁)500g、 西红柿(切丁)一个、生菜适量、魔芋结适量(魔芋可看个 人喜好酌情增减)、一个鸡蛋(打散备用)。
做法:番茄下锅,不放油,放盐适量,番茄炒软出水,加一 碗清水至水开,水开后鸡肉、香菇下锅煮,水沸后加入生菜 、魔芋结,煮一分钟后,倒入打散的鸡蛋液。煮一分钟就可 以吃了。
这些材料都是低卡食物,浓浓的都是鲜美味,又好吃又掉秤 ,可以作为午饭或者晚饭使用,搭配一些运动效果会更好哦 。期待能遇到最美的自己。喜欢小编的文章可以收藏评论哦 ,给小编一些创作的动力啦,后期再给大家分享其他瘦身食谱。