乐乐家住湖北武汉，是一名初中生，学习成绩优异，但是却总是因为自己的身高而感到自卑，很不自信。原来，乐乐在班级里是最矮的男生，甚至比很多同班女生都矮，这让乐乐苦不堪言。想着，也许慢慢就长高了，乐乐的父母也是这么想的。
直到一次学校要弄宣传，本来应该是年级第一的乐乐来拍宣传照，但是却被年级第二占了名额，因为第二名个头高，形象气质更佳，这让乐乐非常受打击。妈妈看到乐乐情绪低落才知道了这件事情，这才下定决心带乐乐去看医生。结果医生说，乐乐并不是天生长得慢，而是存在积食的问题，导致乐乐长不高。
积食是什么呢？听听医生怎么说：
积食，也就是指，食物进入肠胃后，难以消化和吸收，导致积攒在肠胃中，这样不仅无法消化食物，更难以吸收其中的营养，而孩子成长发育所需要的营养成分自然也难以满足，导致孩子个头远低于同龄的孩子。时间久了，对身体健康的影响也是很大的。而且可能也会出现乐乐这种情况，对心灵也是存在伤害的，所以遇到孩子积食，一定不要一直拖延，及时的发现，及时的医治。
医生表示，以下几种行为很容易加重积食，要留心
1、吃饭不认真
吃饭其实是有很多需要注意的点的，比如，不要在吃饭的时候看电视，或者是玩玩具，也不要东倒西歪，这样对肠胃的消化会有比较大的阻碍作用，导致肠胃消化很慢，甚至难以消化和吸收，积食则会加重。
2、吃饭喝水或者汤泡饭
这是很多孩子的习惯，这样确实可能有利于孩子的吞咽，但实际上对孩子的影响也是很大的，因为吞咽快，所以孩子很难经过很好的咀嚼，肠胃的压力会加大，造成肠胃运转能力差，加重孩子积食的情况。
3.荤素不均衡
荤素搭配对于孩子的成长很重要，想要拥有一个好的肠胃环境，荤素搭配好也是关键。像是只吃肉的话，肠胃的负担很重，但是如果一直只吃素的话，肉食中的营养得不到，还会降低肠胃的活力，让积食成为常态。
那么面对积食的孩子应该怎么做呢?
1、补充消积营养素
这点对孩子还是很重要的，一般家长只注意到消食，却没意识到，孩子的肠胃是很柔软的，同时应该做好养胃的措施，而消积营养素就很好，比如猴菇锌棘，是比较常用的方式，它不仅能帮孩子消积食，还能依靠其中的猴头菇成分，养胃护胃。
其中还有多种中药成分，像是沙棘、鸡内金、茯苓、炒麦芽等，都是常用于孩子的消积食的成分，而且其中还有葡萄糖酸锌，促进孩子的成长发育、智力发育。
2、适度按摩腹部
顺时针按摩孩子的肚子，可以帮助孩子更好的消化，也能促进胃部的排空机制，进而有益积食病情的辅助消除。需要注意的是，要让手保持温热，防止造成伤害。
3、注意早睡早起
若想孩子发育正常、身体健康，还要养成早睡早起的良好习惯，在保障好睡眠时间和稳定睡眠质量的情况下，儿童体内的消化机制也能更加稳定的运作，从而帮助恢复脾胃健康，有益身体状况的持续改善。
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