文/石头
责任编辑：小宇
女人特殊的生理结构造成子宫内部容易引发炎症，正常情况下子宫有属于自己的抵御系统，经期、分娩或流产后，抵御系统减弱，因此容易导致细菌入侵，造成妇科炎症，日常养生时，除了在卫生习惯上进行保养，还可以通过食物、中药进行调理，预防妇科炎症，晨起坚持用它泡水喝，有助于增强子宫抵御功能，帮助身体杀菌消炎，让子宫更健康。
益母草泡水喝：益母草是女性调理身体的常见中药，具有调节经期，活血化瘀、安神益气的作用，益母草中含有丰富的蛋白质，可以提高身体细胞活性，促进细胞新生，以此减少有害菌的存在，有助于杀菌消炎，益母草还能缓解血液循环不畅的情况，帮助身体活血，有助于污血的加速排出，预防妇科炎症，常用益母草泡水喝，有助于缓解妇科炎症，保养子宫。
蒲公英泡水喝：蒲公英常常被人当成野草、野菜，其实蒲公英作为中药具有清热解毒的作用，对女性子宫内部细菌感染有较好的抑制作用，这是因为蒲公英中的蒲公英醇和葡萄糖等物质，可以减少菌群活性，抑制细菌的滋生和繁殖，蒲公英中的铁元素，还能帮助身体补充铁质，增加体内血液，缓解女性气血不足的症状，保养子宫，有助于预防妇科炎症。
红枣泡水喝：红枣是大家比较常见的一种食材，常用红枣泡水喝有助于女性补气养血，安神助眠，红枣中含有丰富的营养物质，铁、果糖、维生素等，铁元素具有活血补血的作用，改善女性因气血不足引起的手脚冰凉等症，维生素可以提高人体免疫力，预防妇科炎症，增强抗病能力，避免因抵抗力差引发妇科炎症，从而达到杀菌消炎的效果，有助于保护子宫健康。
丹参泡水喝：丹参具有活血化瘀、调理痛经的作用，对于女性月经不调、经血量少，痛经等常见的妇科炎症有很好的改善作用，丹参可以扩张血管，改善血液微循环，促使发炎细胞的修复，可以减少子宫内部炎症，有助于杀菌消炎，从而预防妇科炎症，女性随着年龄的增长，常常会出现心烦气躁，失眠的情况，丹参有安神的作用，可以缓解失眠心悸，适合女性饮用。
妇科炎症是困扰女性的一种常见症状，经常反复，对女性身体和心理造成很大影响，因此女性在日常生活中更要注意身体的卫生清洁，在饮食上以清淡为主，适当进行身体锻炼，有助于提高抵抗力，预防妇科炎症，晨起坚持用益母草、蒲公英、红枣、丹参泡水喝，有助于身体内部杀菌消炎，保护子宫健康，适合养生。
