人是一种“不到黄河不死心”的生物，尤其是长期吸烟的人，更是将其展现得淋漓尽致！
即使有无数的研究证明吸烟的危害性，即使售卖烟草的烟草公司都在宣传吸烟的危害性，吸烟的人也仍然会选择“不相信”，并拿那些长寿的吸烟者作为当箭牌。只有当身体终于承受不住吸烟的危害，甚至检查出吸烟相关疾病或绝症时，吸烟的人才会后知后觉的赶紧戒烟，并感到懊悔不已！
下面，我们就来看看那些身体“提醒”你戒烟的信号。
长期吸烟者，如果出现5个表现，说明身体在“提醒”你戒烟！
一：长期干咳
咽喉炎引起的咳嗽一般不至于让吸烟者产生能够戒烟成功的戒烟欲望。
然而，如果吸烟者开始出现长期干咳，且通过治疗却无法缓解症状的时候，就说明戒烟的时候到了。
这种咳嗽一般意味着肺部的毒素太多，需要咳嗽来排毒，或者意味着呼吸道感染所引发的咳嗽，甚至是肺癌引起的咳嗽。需尽快戒烟，若在戒烟后干咳的症状仍然没有得到好转，请尽快去医院进行相关检查。
二：胸痛、胸闷
吸烟者出现胸痛和胸闷的症状时，一般是心脏或肺部发出的“求救”信号。
烟草中的一氧化碳会导致血液的携氧能力下降，心脏因此而缺氧或缺血时，就会出现胸闷或胸痛的表现。另外，当肺活量严重下降时，也会因为肺部的氧气不足而感到胸闷和胸痛。注意：胸痛和胸闷也属于肺癌症状。
戒烟一段时间后，如果胸痛和胸闷的症状没有得到缓解，请尽快去医院进行相关检查。尤其是中老年烟民，最好在感到胸痛和胸闷时，就去医院进行检查。
三：大脑眩晕
相信很多吸烟者都有过吸烟后头晕的现象，这其实大脑缺氧的表现。长期吸烟会使大脑缺氧并嗅觉、味觉和记忆力，同时，吸烟还会影响脑血管的健康，使人长期出现精神萎靡、注意力不集中等表现。
吸烟者不妨试着晃晃脑袋，如果感到大脑非常眩晕（远比正常人严重），说明吸烟对你大脑血管产生了严重的影响，请尽快戒烟。
四：精力匮乏
具体表现为早上起床困难，不仅感受不到精力充沛，相反感到头晕脑胀，头重脚轻，全身乏力和疲倦。
如果出现这个症状，说明烟草中的一氧化碳对血管产生了一定的危害，导致身体四肢和大脑在吸烟时难以获取到充足的氧份，以至于一夜的睡眠就使得你出现了“醉氧症”的表现。
如果出现这个症状，意味着戒烟对你的血液循环系统造成了一定的损害，并且严重的影响了生活质量，请赶紧戒烟！
五：感冒频繁
吸烟除了会提高癌症风险和心脑血管疾病风险外，还会损坏吸烟者的免疫系统，如果你明显感觉到近几年受感染的频率在上升，感冒腹泻等小病的发病频率在提升，那么很可能意味着吸烟对你的免疫系统造成了一定的危害。
若任由免疫系统逐渐受损，那么身体的抗细菌和病毒的能力也会逐渐下降，各种疾病的风险也会不断提高。因此，常患感冒实际上是一种身体在“提醒”你要警惕的方式，请不要刻意忽视，赶紧戒烟才是正途。
长期抽烟的朋友们，如果你的身体开始出现以上任意一个表现，说明你不再适合抽烟了，戒烟的时候到了。实际上，没有人适合吸烟，之所以还没感受到这些症状，仅仅只是因为吸烟积累的危害程度还不够明显。
戒烟，还是越早越好！
