随着生活质量的提高，女人越来越注意保养，那人越来越注意健康，那么是不是长的强壮就是健康么？当然不是了，如果我们想在生活中自己能够及时的掌握自己的健康状况，那么不如用下面的测试标准来进行自测，如果发现自己健康存在问题，请大家及时的关注和重视哦。
双目有神
一个人的眼神与眼窝可以看出这个男人的健康与否，眼窝是精气的表现，其中肾表现在瞳孔，肝表现在黑眼球，心表现在眼睛的血络上，肺表现在白眼球，脾约束整个眼睑。由此可见，眼睛的状况跟五脏六腑的精气息息相关。
脸色红润
我们都知道一个人的面部不仅可以看出这个男人的喜怒哀乐，同时也能看出这个男人的健康，古人说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则面容没有光泽。
男人吃什么对身体好
1、可吃富含维生素的食物
维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程 都是不可缺乏的重要物质。
2、可吃富含锌的食物
精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
