几款营养美味排骨汤的做法,汤味鲜美营养丰富,总有一款适合你
南方人普遍都是吃饭前先喝汤,而且小编觉得这个习惯非常好,有这个习惯的朋友们一定要坚持哦,没有喝汤习惯的朋友也要慢慢养成这个习惯,接下来小编就来教你几款营养美味排骨汤的做法,汤味鲜美,营养丰富,总有一款适合你,快来学习吧!
【薏米莲藕排骨汤】
所需材料:排骨,莲藕,薏米,食盐,葱,姜水,鸡精,生抽。
1、排骨洗干净,放入盆中加清水和盐浸泡去除血水,起锅烧水开后放入浸泡好的排骨下锅焯水后捞出。薏米提前浸泡,莲藕洗干净切块。
2、找一个砂锅,锅中放入适量的水,放入薏米莲藕和排骨葱姜,大火焖煮开后转小火炖煮,炖煮一个半小时左右开盖儿,加入食盐,鸡精,生抽调味,最后盖盖焖煮,十分钟后关火出锅即可。
【海带黄豆排骨汤】
所需材料:排骨,海带,结黄豆,食盐,葱姜,鸡精,生抽,耗油。
1、海带结洗干净,放入清水中浸泡,黄豆提前用清水泡发,排骨洗干净后切成小块,起锅烧水,水开后放入排骨,焯水去除血水。
2、找一个砂锅,锅中倒入大量的清水,再放入排骨,黄豆,姜片大火煮开,转小火炖煮一个半小时,加入盐海带结,生抽,蚝油,鸡精调味。
3、继续炖煮,40分钟后关火出锅即可。
【番茄排骨汤】
所需材料:西红柿,排骨,生菜,葱姜,食盐,老抽,蚝油,鸡精。
1、排骨洗干净,放入锅中,倒入冷水放入姜片煮开去腥去血水。西红柿切成小块儿,焯水后的排骨捞出来冲洗干净。
2、找一个砂锅,锅中倒入适量的水,水开后放入姜片,排骨西红柿盖盖炖煮一个半小时后,等到排骨软烂,汤汁浓稠,放入盐,鸡精,老抽蚝油调味。
3、最后放入葱花和生菜再炖煮2分钟左右关火出锅撒上葱花即可。
【甜玉米白果排骨汤】
所需材料:甜玉米,排骨,胡萝卜,红莲子,薏米,白果,蜜枣,食盐,黄酒,水,鸡精。
1、排骨洗干净后放入热水中焯水去除血水,蜜枣,薏米,红豆,莲子清洗干净,玉米洗干净后切成段儿,胡萝卜洗干净后去皮切成段,白果洗干净备用。
2、找一个砂锅,放入准备好的所有食材倒入大量的水,再倒入黄酒盖盖焖煮两个小时,炖煮两个小时,到排骨软烂后放入盐,鸡精调味。
3、调好味道后,关火出锅,撒上葱花即可。
【萝卜排骨汤】
所需材料:葱姜,黑胡椒粉,白萝卜,排骨,食盐,生抽,鸡精。
1、生姜胡萝卜洗干净切片儿,排骨洗干净,下入热水焯烫去除血水后捞出洗干净。
2、找一个砂锅锅中放入准备好的食材,倒入料酒,放入生姜盖盖焖煮一个半小时,焖煮好后加入盐生抽鸡精胡椒粉调味关火出锅即可。
以上就是小编跟你分享的几道美味排骨汤的做法,做法非常的简单,你只需要有一个砂锅,还有食材就可以了,炖煮好后汤味非常的鲜美,而且营养很丰富,快点煮来试试吧。