45-55岁是“生命高危期”，想健康，身体这4处不能“太硬”！指的是哪4个地方？
"45到55岁属于生命的高危期"，这阵的挺有意思的一个描述，但还是有一定道理可循的。45岁以后很多的慢性类疾病发病几率就会急剧的爬升！
主要是以高血压病为例，中国心血管疾病报告制作指出了从45岁-54岁这个年龄段开始，高血压的患病几率就会急剧的升高！
并且，或许还会越来越高！35-44岁高血压患病几率只有14.1%左右，而45-54岁这个年龄段就可以翻了一倍多（28.8）！这真的是太可怕了吧？难怪四五十岁的人见面就问，"你血压最近怎么样啊？我最近控制的挺好的"。
那么我们身体的4处不可以太硬，指的是哪4处哪？
1、动脉不可以硬：这里的动脉硬指的是动脉粥样硬化。我们或许也知道动脉粥样硬化是许多心血管类疾病的一个元凶！
上文之中我们提到，45岁以后高血压患者发病几率会有所增高，而这些患者之中肯定是有不少动脉粥样硬化的，它们两个也经常会相互的影响。动脉粥样硬化血压非常的容易高，血压高的比较容易发生动脉粥样硬化，真是一个恶性的循环。
除了高血压，高血脂高血糖其实也是动脉粥样硬化的高危险因素！动脉粥样硬化血栓形成了以后非常容易发生心肌梗死、脑梗死或者是脑出血等相关的急性事件。
2、肝脏不可以硬化：
四五十岁是肝硬化病人的一个高发年龄，同时也是肝硬化患者癌变为肝脏病变的多发年龄段。很多人年轻的时候（30来岁）就已经感染了乙型的肝炎，但是进行了没有任何规律的抗病毒类治疗。
乙型肝炎病毒在肝脏之中不断地进行复制，不断的破坏身体肝脏的正常组织结构。到了四五十岁以后自身的机体功能就开始走下坡路了，肝脏的代偿能力也有所下降，肝细胞出现了一定的坏死，肝小叶形成，这其实也就是肝硬化的形成。
一旦得了肝硬化之后，肝功能就真的难以逆转了。之后也就是一系列肝硬化症状开始缠身，腹水、脾大、黄疸以及消化功能的减退等。因此，有肝炎的时候需要早进行治疗，规范的治疗，不要拖到肝硬化！
3、关节不可以硬：
四五十岁的人身体激素水平开始会有所下降。开始出现各种的关节"硬"，比如：颈椎痛、膝关节痛以及腰背痛。
这些与长年累月的慢性劳损存在一定的关系，但是也需要警惕全身的疾病。比如：腰背硬，疼痛需要警惕是否有骨质疏松？是否肿瘤侵犯？颈椎硬或者是头晕眼花，需要警惕是否动颈脉粥样出现硬化？
4、胃肠不可以硬：
这里指的是身体胃肠功能的减退，胃肠蠕动慢或者是胃肠有肿瘤占位。这里我们要特别的注意胃肠肿瘤占位！
四五十岁是恶性肿瘤的一个高发年龄段，而身体的胃肠道由于神经定位不准，经常感觉不准确。许多的胃肠肿瘤患者最后的胃都硬了（比如：革囊胃），肠子都堵住了（肠梗阻）患者才到医院进行就诊。这种病人治疗的效果我们可想而知！
如果想要健康长寿，做到“三懒”“四勤”！
三懒：
1、懒得“多吃”：现在的很多人吃饭由于好吃就多吃，不好吃则就不吃，暴饮暴食也是经常有的一件事情。
但是其实根据相关的研究数据表明，我们人体如果可以保证在每餐进食到七分饱的时候，那么能够长寿的几率也就会大大的增加。
2、懒得“起床”：早上刚醒，就马上坐起来，这个动作是会让自身的体位马上变化，然后血压猛然的升高，从而出现头晕，头痛。
很多有高血压的人，起床过猛或许还会增加发生脑溢血的这一风险，所以便宜在起床的时候应该学会赖床，可以先躺五分钟左右。
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3、懒得“生气”：人到中年的时候，很多的人都会面对比较大的压力，上有老，下有小的这一境遇真的让太多人长期的处于一种焦虑的状态。
但是如果长期处于不良的情绪之中或许会对心血管的伤害非常的大，而且或许还会导致自身内分泌的失调，从而导致我们身体的免疫能力有所下降。
总而言之，45-55岁是多种慢性疾病的高发人群，一定要特别注意以上开片我们所说的几类疾病。定期的进行体检和健康的管理真的很重要哦！
