人到六十 不想老得快 养成3个好习惯 比同龄人更显青涩

身强力壮是大家一直追求的目标，特别是到了60岁以后，逐渐步入变老环节，此时若不重视身体的维护和保养工作，就会对身体的身心健康造成危害。众所周知，态度决定成败，每个人的身心健康都不例外，一些日常生活小习惯，在一定程度上决定了人们的身体健康水平。要拥有一个健康的身体，需要长期保持稳定的生活方式，减少疾病侵袭。