全民休闲嗑瓜子，慢性病患者需谨慎，吃多了隐患无穷
说起全民休闲，可能人们最先想到的就是亲朋好友坐到一起聊天，看电视，很多人都会发现这样一种奇怪的现象，在这些场合大都会进行一项不分男女老幼的全民运动，那就是嗑瓜子了，大家是不是特别的熟悉呢？然而今天橙医生要提醒大家，瓜子口感丰富，开胃休闲，可谓是零食的首选，然而有这样两种瓜子。
大家在购买的时候一定要慎重，首先提醒大家尽量不要买散装瓜子，很多人都喜欢买那种刚刚炒好的瓜子，觉得这样的又新鲜又好吃，但是这种瓜子的卫生是很难保证的，很多商家为了增加光泽度，有可能会使用滑石粉，所以散装瓜子摸起来特别滑的千万不能买，另外一点就是口味非常重的瓜子也要慎重购买。
市面上现在瓜子的品种特别的多，不仅有原味绿茶奶油，甚至还出了一种水果，巧克力味儿，然而这些只是商家的噱头，瓜子当中并没有这些成分，而只是某些香精香料，柠檬酸和甜蜜素调配出来的口感，这种大量添加剂炒出来的瓜子口感浓郁，特别容易上瘾，然而它会对我们的身体造成一定的伤害。
另外橙医生还要提醒大家，东西再好也不能贪吃，吃瓜子的时候，为了健康和美观，橙医生建议大家，最好用手剥瓜子，很多爱吃瓜子的人，会出现这样一种很好笑的情况，那就是俗称的瓜子牙，要知道它是非常影响美观的，同时瓜子表面附着的添加剂以及一些不健康的灰尘油脂等不接触唇部。
也就不会对人体造成伤害了，但是从营养养生学来说，对于患有动脉硬化，高血压，冠心病等人群，要坚决杜绝吃瓜子，为什么这样说呢？大家都知道，瓜子的油脂含量是非常高的，甚至我国很大一部分食用油都用瓜子来提炼。
毫不夸张的说，吃二两瓜子就相当喝了一两油，过多的油脂会让我们血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是此三类疾病人群的重要致病因素，看了这些，你知道吃瓜子的正确方法了吗？
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