无论是中国哪个地区的女性，对月经都有一个亲切的称呼“大姨妈”。月经是由子宫、卵巢、脑垂体三方面调节才生产的，自女性青春发育期开始，除了怀孕与哺乳期，每个月都会来一次，所以月经对于女人来说，非常重要。有了月经就代表女人有生育的能力，月经也是检验女性健康与否的重要判断依据，若女性月经不正常，就要检查下，女性是否出现了内分泌失调，或者有子宫、卵巢、脑垂体方面的疾病了。
因此女人一定要对“大姨妈”好好呵护，然而很多女性对待月经还是有一定误区，月经来的时候非常重视，月经一走，就马虎了。其实月经刚走，更要好好调养，这个时候是身体和子宫的恢复期，子宫颈在月经期间与月经刚走时是呈半开的状态，之后才会慢慢闭合，这个时候若不注意，就容易导致细菌的感染，那么如何调养呢？除了日常要注意卫生以后，饮食上也要多吃一些有利于保养子宫的食物，下面小编就来一些天然的小食材，以供参考。
女人“大姨妈”走后，常用“它”泡水喝，保养子宫，预防妇科炎症！
1、金银花
金银是常见的药材，有清热解毒、抗菌消炎、抗病毒的作用，但是金银花性寒，在月经期间，不宜饮用，会导致体寒或宫寒，引起经血堵在子宫内，不利排出，月经走后，可以适当喝点金银花水，可以帮助女性消炎杀菌，预防妇科炎症。
2、黄芪
用黄芪泡水喝，有补气血的作用，人体的气血是双行的，补血就要先补气，气动才能血行，气还能生血，月经过后，由于经期失血，贫血的女性会有头晕等血虚的症状，因此月经过后用黄芪泡水喝，可以起到补血的功效，气血充足的女性，私处的自洁功能强，少生病。
3、玫瑰花
玫瑰花历来被女性当成是美容养颜的好食材，除此之外，玫瑰花还有理气解郁、活血化瘀、舒经活络的功效，在中医里，子宫肌瘤的发病原因在于女性内分泌失调、气滞血瘀，因此月经过后，喝点玫瑰花茶，可以起到预防保养子宫，预防子宫肌瘤的作用。
4、艾叶红糖水
我们通常说的艾叶红糖水，其实有三种食材，艾叶、大枣、红糖三种一起泡水喝。艾叶是很常见的药材，有温经止血、散寒止痛、调经安胎的作用，是女人养生不可少的好东西。我们常在养生馆中听到的艾灸，就是用艾叶制成的，大枣能补血，红糖可以帮助子促进污血排出，这三种食材搭配做成的艾叶红糖水，对女人调理月经，驱宫寒有很好的作用，女人月经过后，常喝艾叶红糖水，可以帮助女性调理子宫，预防妇科炎症。
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