【研究发现光疗疗法可以调节人体生物钟】褪黑素是人体为促进睡眠而分泌的胺类激素，而研究显示，晚上暴露在明亮的灯光下会减少褪黑激素。科学家们测试了褪黑素和生物钟之间的关系，以试图改善轮班工作的睡眠障碍和抑郁症的治疗。实验过程中，参与者需要在波士顿布里格姆妇女医院接受9到10天的住院治疗，在晚上接受持续或者间歇性的强光照射，并且睡眠时间表受到密切监控。研究人员Shadab Rahman博士说:“总的来说，我们的数据表明，褪黑素的抑制程度和阶段重置有关，但最终是由不同的神经生理系统调控的。”研究发现光疗疗法可以调节人体生物钟
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来源：燕北新媒体
