一旦患癌，抗癌就成了终身的“事业”。但有的人却认为癌症治疗结束、甚至是治愈后，抗癌就完成了，如果这样想的话，说明你对抗癌还是不太了解。
因为无论是哪种癌症，在治疗结束后都要面临一个不容忽视的问题，那就是由于治疗所带来的一些副反应。无论是手术，还是放化疗，都会对患者的身体造成一定程度的毒副作用，这种毒副作用所表现出的症状就是“治疗后副作用”。
“治疗后副作用”可分为两种
一种是急性副作用，就是在用药的时候会出现，停药后好转。另一种是延迟副作用，这种反应一般会持续很长时间，或者是在用药的时候没有出现，而在停药的一段时间后才出现。
对于这些副作用，一定要高度重视，一旦发现就应及时采取干预措施，这样对身体的恢复有很大好处。
下面给大家介绍4个常见的“治疗后副作用”，及教给大家一些对应的自我调节的方法。
一、呼吸急促、喘息、发热等
这些症状常见于在接受胸部放化疗之后，对肺部造成一定的损害，就可能会引起上述的症状，还可能会出现干咳、疲劳等。
自我调节方法：
癌症患者首先要戒烟，平时要进行适当的锻炼，以促进肺功能的尽快恢复，至于是选择何种运动方式、什么运动量要咨询相关的医生。
二、食欲减退、恶心呕吐、腹痛腹泻等消化道反应
化疗药多有消化道毒性，用药后会引起一系列消化道的不适症状。
自我调理方法：
建议呕吐严重的患者，可以用鲜生姜、鲜橘皮、蜂蜜制成姜汁橘皮饮。将鲜生姜洗净、切片，在容器中捣烂取汁，兑入蜂蜜，调和均匀。将新鲜橘皮洗净、沥水，切成细条状，浸泡于蜂蜜姜汁中腌制1周即可。
如果腹泻较重的，可以服用芡实粉粥：芡实60克、粳米100克，将芡实洗净，晒干或烘干，研成细粉，粳米洗净后入锅，加水适量，大火煮沸后加芡实粉，搅匀，改用小火煮成稠粥。
食欲差、吃饭不香的患者推荐吃糖醋黄瓜：鲜嫩黄瓜300克、白糖50克、香醋30克、大蒜1枚，盐少许。将黄瓜洗净切薄片，用盐腌一下，挤去水分，将白糖、香醋、味精一起调成汁，浇在黄瓜上，再把大蒜捣成泥后加入，搅拌均匀即可。
三、骨质疏松
化疗、放疗、激素治疗以及类固醇的药物，都有可能导致骨质变脆变薄。
自我调节方法：
可以适当补充钙剂，饮食方面多服用含钙丰富的食品如牛奶、排骨汤、豆腐、豆酱、虾皮、芝麻、扁豆等。适当进行体育锻炼，远离烟酒。
四、心脏问题
胸部放疗最容易导致心脏问题，包括引发一些心肌弱化、甚至冠状动脉等心脏疾病。
自我调节方法：
在饮食上多吃益于心脏健康的食物，多吃红枣、桂圆、莲心、猪心等，降低食盐的摄入，控制体重，降低心脏的负担，保证睡眠质量，再用合适的运动类型与运动量，维持心脏的强壮。
以上就是癌症治疗后常见的4种副反应及自我调理的方法，需要注意的是，除此之外还有很多“治疗后副作用”，在大多数情况下都是需要借助医疗手段来干预治疗的。
#健康养生#
