十个女人九个宫寒！宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，宫寒严重的影响了女性的健康，甚至会导致女性不孕。
那么引起女性宫寒的原因有哪些？宫寒的女性吃什么食物好?4个原因容易致女人宫寒！常吃4种食物，暖宫驱寒，预防子宫肌瘤！
原因一、长期熬夜
女性长期加班熬夜会对身体造成严重的伤害，还会导致机体免疫力下降。长期熬夜加班会导致身体过度疲劳，并且会严重损伤到身体的阳气，当身体素质变差时很容易感染妇科疾病。特别是熬夜加班时，寒风侵入人体容易形成女性宫寒。所以，女性朋友平时应该要调整好作息习惯，保证充足的睡眠，不要长期熬夜加班。
原因二、人流
人流会损伤子宫，特别是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒。
原因三、保暖不当
子宫怕冷，如果平时保暖不当，如果经常穿露脐装，吹空调等，令子宫受寒邪困扰，慢慢就会形成宫寒。
原因四、大量食用生冷食物
大量的吃生冷食物，这些食物进入体后，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫，造成宫寒。
常吃以下食物，暖宫驱寒，子宫更健康:
红花暖宫蛋
原料:红花1.5克，鸡蛋1颗
具体做法:打开鸡蛋，加入洗干净的红花，搅匀蒸熟即可
功效:常食红花暖宫蛋可以疏散淤血、温暖子宫的效果，可以有效改善宫寒痛经，月经不调等症状。
阿胶
阿胶里含有氨基酸等营养物质，这些营养物质，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。将阿胶与红枣搭配，对治疗宫寒效果非常好。
红糖生姜茶
民间有所谓十女九寒的说法，子宫一寒百病生。夏天预防和治疗宫寒最简单有效的办法就是喝红糖生姜茶。红糖补血、生姜祛寒，是一种非常完美的搭配。夏天常喝红糖生姜茶，暖宫排毒，子宫更健康。
益母草
益母草在子宫和月经调理等方面效果显著，对化解子宫淤血，驱赶宫寒方面特别有作用。因此，女人有宫寒可以长期饮用益母草茶。
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