立秋后10天，这3种食物最好别吃，否则会对身体健康造成影响
今年的立秋还在三伏之中，虽然已经立秋了，但是天气还是一如既往的炎热，气温闷热，干燥。其实，立秋后的十天，是养生的关键期，因为这是夏季向秋季额转折点，这个时候要注重身体的养生。入秋后十天，养生最好有几种食物别吃，可能会对身体造成危害，下面我们就来看一下，有哪些食物最后别吃。
第一种：不吃夏季瓜类，寒冷食物。民间有俗语“秋瓜坏肚”，入秋之后，人们往往对夏季的寒凉瓜类还恋恋不舍，总是每天还要吃上点，但是入秋之后，大量的寒凉瓜类进入肠胃，会降低胃的抗病能力，深秋后，天气转凉，人体会出现湿气，这个时候就容易引起腹泻、水湿等疾病。
第二种：不吃姜、辛辣食物。我国中医养生有着“八九月不食姜”的说法。这是因为入秋后受秋燥的影响，而生姜性燥热，容易加重人的不适，同时，对于辛辣、刺激类食物，也不要吃，这些食物刺激性强，会刺激肠胃，为好身体健康。
第三种：不吃油炸类食物。入秋后，比较干燥，而我们的脾胃，经过夏季炎热的损耗，免疫力已经有所下降，而这个时候很容易与秋季的燥气相同，危害脾胃，所以，秋季应该忌吃过燥食物，不仅会危害我们的脾胃，也会危害我们的心血管健康。
所以说，入秋之后大家的饮食一定要注意，不要再有夏季的暴饮暴食了，很多夏季的瓜果类也是少吃比较好。
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