“妈妈，我要吃肉！”孩子爱吃肉，很多家长觉得是好事，于是变着花样地给孩子吃肉，久而久之，孩子就被喂养成了无肉不欢的“小肉食动物”。
这肉吃多了，真的会让孩子更茁壮吗？不见得哦！肉吃得过多，反而会让孩子的身体失衡，出现健康问题。
1脾阴虚
市面上的很多肉类，其实都是带激素的，而激素的东西都是阳性、热性的，长期食用，脾阴就会受伤。所以，大家会发现，很多脾阴虚的孩子都有喜欢吃肉，不爱吃蔬菜这一特点。
2积 食
积食就很好理解了，大块大块的肉吃进肚子里，全靠脾来运化，可脾的运化能力是有限的，如果说偶尔让脾“加个班”，也许还忙得过来，顿顿饭后都要“加班”，那么脾也是不堪重负的，脾运化不过来了，积食也就是必然的结果。
3咽喉肿痛
中医认为，脾从左升，胃从右降，肝随脾升，胆随胃降。心肺居上，随着胃气下行，如果食肉过多造成了积食，胃气被积食所阻滞，则肺胃不降，心火炽热于上，上焦就会出现热症，进而容易出现咽喉肿痛的情况。
这里并不是说不让大家给孩子吃肉，而是说吃肉也要有度，这就需要家长做到合理喂养，并且对孩子的饮食习惯进行科学的引导了。
那如果一不小心肉吃多了，孩子胃不舒服，有些积食了该怎么办呢？
山楂：消肉类积食的小能手
山楂，性微温，归脾、胃、肝经，是我国特有的果类。《本草纲目》中这样记载：“化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮，痞满吞酸，滞血痛胀。”
山楂最典型的功效就是消积食，尤其是消肉积。
《本草纲目》中曾讲到：“煮老鸡硬肉，入山楂数颗，即易烂。”可见山楂化解肉食的能力。对于爱吃肉的孩子，或者逢年过节大鱼大肉，山楂就能比较好的助消化，预防积食。
注意：山楂消积，儿童用量不可过大
山楂由于酸性大，消食化积的能力强，所以不要在孩子空腹的时候食用。如果有胃病，比如胃溃疡，那么就不能随意给孩子吃山楂。（孕妈妈也要注意，山楂是有一定的活血化瘀的功效的，孕妇不建议大量食用。）
自制消积小零食
家长有空的时候可以用山楂来做一些小零食是个很不错的选择，山楂通过蒸煮，消积的力道和酸性都会大大减弱，但仍可以帮孩子健脾助消化。
山楂糕
【食材】：1千克山楂、250克冰糖、250克白砂糖、一个柠檬
【做法】：
1、1千克山楂洗净，用盐水泡15分钟；
2、将山楂去核，切成两半后下锅，倒入清水，大火煮开后再煮3~5分钟，使山楂软烂。
3、将煮熟的山楂捞出，沥干水分，然后用破壁机中打成泥状；再将山楂泥用过滤网过滤，倒入锅内；
4、倒入250g冰糖和250g白砂糖，挤入一整只柠檬汁，小火慢慢搅拌。这里的糖，家长可以酌情减量，不要加那么多，但是也别太少，太少中和不了山楂和柠檬汁的酸，孩子也不爱吃。
5、小火煮15分钟左右至黏稠，挖起一勺能挂住铲子时就可以出锅了。
6、将锅内的山楂泥盛出，趁热倒入容器中，放凉后进冰箱冷藏过夜。
7、第二天取出并切块，酸甜可口又能消积食的山楂糕就制作完成了。
糖霜山楂
【食材】：山楂250克、白砂糖或冰糖50克、水50克
【做法】：
1、山楂放入淡盐水中浸泡10分钟，去蒂去核清洗干净；
2、将白糖和水倒入锅中，开小火不断翻炒，直到糖水熬到起小泡；
3、待泡沫变得细密时关火，倒入山楂，快速翻炒，挂上糖霜即可出锅。
如果家里的小朋友爱吃肉、易积食，又不爱服药，那么这些山楂小零食便可派上大用场。但是也要注意一次不要让孩子吃太多了哦！
