天大地大，健康最大。而养生，也逐渐成为了人们的主流话题，养生养生，养的是健康的生活，说是养生，其实也是一种修身养性。有人问，养生跟修身养性又有什么关系呢？其实，养生跟修身养性是有很大联系滴！
修身是指身体健康，养性是指心境升华，而修身养性，就是让身心达到一定的境界。很多人生病的原因都是情绪不稳定，易怒易愁，修身养性可以让你心境开怀，而当你事事开怀心情轻松后，还愁你的身体不健康吗？所以修身养性也是养生的一种。那么我们该如何养身呢？下面桃子就为大家介绍几种蔬菜，去火消脾，既可修身养性，还能有利养生。
1. 胡萝卜。
胡萝卜又称红萝卜，它的肉质里含有大量的卫生胡和胡萝卜素，对人体有很大的好处，有补肝明目的作用，能治疗夜盲症。因此，它也被成为“餐桌上的小人参”，同时，它还含有骨骼发育的重要营养物质，适合老少青年们食用。
2. 枸杞。
枸杞是养生必备，它无论是煲汤入菜，还是泡茶，都有极高的营养价值。枸杞的功效也多种多样，例如：补血，滋补肝肾，降血压血脂，最最重要的是，它有抗衰老的功效，十分适合养生。
3. 白菜。
白菜是目前最普遍的蔬菜，便宜实惠，而且还含有丰富的钼元素以及锌和硒，既能抗癌，还能抗击肿瘤，味道清淡多汁，家家户户都爱吃。
以上的几点，大家都记住了吗？如果你有什么疑问，可在下方评论留言哦~或者将你知道的养生小诀窍分享给大家吧！喜欢桃子的朋友们，不要忘了点个关注哦~
