喝酒是很常见的，现在不管是聚会还是平时的吃饭，总是少不了酒的存在。少量喝酒对于健康的好处是很多的，但是如果是酗酒的话，这样就会给我们的健康带来很大的伤害。
我们都知道，肝脏是我们身体中最重要的造血解毒器官，平时我们身体有一些毒素赃物也是肝脏负责解毒并排泄出去的。我们在喝酒的时候，肠胃负责吸收酒精，而肝脏就是负责解毒，从而可以缓解醉酒的症状。
但是如果喝酒过量的话，那么给肝脏的解毒就增加了很大的负担，过量的酒精如果无法被肝脏分解的话，那么就会积聚在肝脏部位，时间长了，对肝脏就会造成很大的损害，从而出现一系列的肝脏疾病，甚至引发肝癌，相关研究表明，百分之五十八的肝癌患者都是因为常喝酒导致的，所以酒也是肝脏最害怕的物质。
喝酒后脸红更易得肝癌
喝酒容易脸红的人是因为体内缺少乙醛脱氢酶，这容易使体内积累大量的乙醛，造成肝脏分解负担。
在酶活性缺乏者中，每月饮酒量超过3千克，发生肝癌的危险是正常基因携带者且不饮酒者的3.51倍;随着前者一生中饮酒总量的增加，他们患肝癌的危险性呈明显上升趋势。饮酒过多是引发肝癌的病因我们都知道，因此预防肝癌应当少饮酒。
相关的研究数据已经显示，乙醛脱氧酶2基因变异型携带者饮酒后容易出现脸红、恶心和心动过速等神经系统症状。
混着喝酒更易得肝癌吗
近年来流行的“红酒、白酒、啤酒混喝”现象让健康专家很是忧虑。因为欧美等发达国家已有大量研究显示，酒精与肝癌有着密切的关系，而且，饮混合酒的人，患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。
大家一定不要酗酒，平时可以常吃一些养肝食物，这里小编就和大家分享一些
天然百花蜜，具有润肠通便、排毒养颜，。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、 贫血、慢性肝炎，或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。
辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。
桑葚有滋补肝阴，养血明目的功效，常喝酒的人吃桑葚，有护肝养肝、预防肝炎的作用。
南方的朋友头都知道的一款补品，俗称“平民燕窝"常吃的话会让皮肤水嫩，每天保持18岁，而且对于肝脏也有很多的好处。
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣等是有一定辅助功效的，经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，春季养肝建议食用枸杞茶。
小小一颗的“五味子”，是强效免疫调节剂，能够提高肝脏的抗病能力，有效抑制肝细胞病变，抑制肝毒活性。经常喝酒应酬的男性，平时可以直接用五味子泡水饮用，促进胆汁分泌，加快肝脏分解酒精，预防肝积毒，给健康筑起后盾。
这是野生的葛根葛根浑身是宝，功效十分全面，是一种疗效显著的药材。葛根其中一个功效是解酒护肝，能够修复肝细胞的氧化。搭配赶黄草泡出的养生茶，是对肝脏具有很好保养作用的草药茶。
想要养生护肝，小编还建议大家多喝点菊花茶，菊花在中医里，有着非常好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。尤其是这种珍贵的皇菊花，它里面还含有稀罕的硒元素，这种营养物质能够修复肝脏细胞哦，每天喝点好处很多。
