随着人们生活水平的提高,人们对于饮料的需求越发的多了,人们在超市或者是饭店里总是习惯性的拿一瓶饮料,可乐、雪碧、果汁之类的,我们不得不承认饮料是要比白水的味道要好,到=但是大家知道吗,饮料对我们的身体健康有非常大的影响。
一、对人的肠胃有害
当人们喝饮料时尤其是小孩子习惯性的一下子喝下较多的饮料,不仅如此,人们通常喜欢和冰镇的饮料,使得肠胃血液受冷立即收缩,这样使得本来血液就很少的肠胃血液变得更少,在这种情况下,很容易造成肠胃功能失调,严重的会造成腹泻甚至是胃病。
二、饮料喝多了容易骨折
大多数的饮料尤其是碳酸饮料含有大量的磷酸,磷酸会阻碍人体内钙的吸收,影响骨骼的发育。而儿童及青少年正常处于骨骼发育的关键时期,所以喝多了饮料很容易导致长不高,甚至是很容易骨折,造成骨质疏松。
三、引起儿童肥胖
饮料中含有大量的糖分和热量,一小罐饮料的可乐大概含有40克糖,差不多是一碗米饭的热量,但是饮料有热量却没有相应的营养,所以很容易造成肥胖和营养不良,对于小孩子的影响更大。
四、对肾脏造成负担
饮料中有许多的色素、防腐剂和添加剂这些都是对人的身体十分有害的物质,而人的肾脏是排毒的主要器官,所以无形中加重了肾脏的负担。
五、增加患糖尿病的风险
因为饮料中的糖分较多,所以很容易患上糖尿病,每天喝一罐饮料的人患糖尿病的几率要高一倍。
六、对牙齿造成伤害
饮料一般是酸性的,会腐蚀牙齿表面的牙釉质,很容易对人牙齿表面的牙釉质造成伤害,甚至会带来牙髓疾病。
所以,尽管饮料的味道要比水好喝一些,但是对人体的害处很大,所以最好还是少喝饮料,而且饮料并不是很解渴。
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