手掌苍白，手掌纹路杂乱无章，手指甲断层，无月牙， 小心你的脾胃正受到炎症的侵害， 需要及时地调理，那么在日常生活中，我们又是如何知道自己的肠胃不好，从手掌如何认识我们身体里面的肠胃问题，希望可以给大家带来一些帮助。
前序：
目前来说，从临床上面可以总结大部分人的肠胃问题， 都是因为在日常生活中 饮食不当，或者是不良的生活习惯，过大的精神压力， 以及还有部分是因为家族的遗传造成的肠胃问题。
主要是患者肠胃的患者， 基本都是因为在日常生活中，三餐不稳定，暴饮暴食， 喜欢吃生冷食物，海鲜，刺激性对肠胃黏膜有损害的食物，此外当一个人长期处在紧张。
特别是工作上的压力， 生活上的压力， 直接会导致人体的精神神经的混乱，从而会影响人体分泌状态，就会造成对人体有食欲的影响， 久而久之就会出现肠胃不适的问题。
此外肠和胃两者之间的联系，就好像公司里面的， 领导和员工的关系， 胃部好像就是两道， 把人体的所有的养分和营养物质都吸收。
然后就叫下面的员工场去清除 和转运到人的身体之外，这种关系就是说明两者是互相联系， 密不可分，如果人体的胃部出现了问题 。
那么就有可能直接影响大人体的大肠，所以在治疗肠道的时候， 我么一般都是脾和胃一起治疗，效果最佳。
第一：肠胃不好，手上有哪些特征？
一般情况下， 如果一个人肠胃不好，那么主要体现在胃部方面， 比如，胃部膨胀，感觉被堵住，闷住的感觉， 恶心，呕吐， 烧心，而且经常反酸，口中也有泛酸的行为。
主要是只要吃一点东西，就会感觉有饱胀感， 胃部也会变得非常地凉，寒性特质，此外还有畏寒，还会引发人的精神非常地紧张，心情烦躁等问题，这种情况可以很好地表达出来， 一个人胃部已经出现了严重的胃炎，胃溃疡等严重疾病，
此外如果是肠道出现了问题， 那么可以很好地表现在大小便方面， 比如便秘， 很难拉，有些时候会腹泻， 腹泻和便秘循环或者交替重复。
严重的患者， 有便血， 腹部还有腹痛，下坠感，腹部感觉很凉，并且还有腹胀的感觉，有时候 还有口臭，口干等不正常的特征， 这些都是表明我的肠道出现了问题。
其实我们可以这样理解， 肠胃吸收消化，分解转化后，就会把这些营养物质输送到身体的各个部位，那么我们可以知道， 手掌，手指是离人体最远的地方。
所以如果只要一旦肠胃出现了问题，那么肯定是我们的手指或者手掌“气血”不佳，主要呈现出我们的手掌面红白相间，白点，红点密密麻麻地分布， 这个可以很好地说明， 我们身体患有肠胃炎。
另外我们还可以看我们手掌的纹路， 这是为什么呢？一般情况下手掌光滑有光泽度， 有弹性，说明肠胃正常地代谢，分解，把有效，高质量的营养输送到身体最远的器脏，如果我们的肠胃出现了问题。
那么我们的手掌纹路就像人体的皱纹一样，会逐渐增加，手掌横纹，井纹，就会出现混乱，杂乱无章的出现。这个时候说明我们的肠胃病变。
其次，如果肠胃不好， 那么手上还要出现褐色的斑块， 为什么会出现这样的情况，我们那时因为，肠胃病变， 有炎症，或者肠胃溃疡后， 营养完全供应不足， 导致人体气血停滞，产生的一种现象。
另外如果是手掌出现黄色的症状， 那么说明， 你有可能患有胃炎，如果手掌是白色但是透红，那么说明你的身体非常地健康， 如果是手掌非常地红。
从中医上面来说， 是因为 你的胃部非常旺火，非常地旺盛，这里面需要吃点降火，调理胃口的中草药进行调理。
如果你的手掌特别地白，那么说明 你的身体已经出现了严重的问题（气血不足），血虚 比如胃部炎症非常厉害，亟需需要调理。在调理的过程中，我们一定要进行脾胃的双重调理， 目的就是为了要使得它们营养吸收能力加强，
此外我们还可以从手指甲上面，也是可以判断，如果我们的手指甲下方出现了明显的白色的弧形痕迹，比如非常地大， 又比如痕迹非常地小。
这种弧形的出现都是不正常的， 的一般来说， 这个月牙形的症状出现，基本是反映一个人的气血营养的短缺，供应不足，不能及时地输送到肢体的最远端。说明我们的脾胃功能出现问题， 亟需要治疗。
第二：如何调养自己的肠胃？
一般情况下， 肠胃不好的，我们一定要进行食补，药补，以及饮食上面的调整非常地重要，比如在日常生活中， 我们一定要多吃水果和蔬菜，并且适量地补充维生素，或者微量元素。
此外我们一定要从饮食上面进行改善， 比如多吃小米和南瓜，或者暖胃，通便的食物， 坚决不能吃油腻的食物，或者是太烫，腌制的产品，戒烟戒酒是非常有必要的。
这两样其实都是造成对胃肠道破坏的主要因素， 这个很容易会造成肠胃炎的产生，会刺激肠胃黏膜，长久下去就会产生炎症的可能。
穴位治疗方，我们可以双手交叉，按住自己的肚脐左右两旁的位置，进行顺时针， 逆时针按揉，一般情况按揉 40下可以有效地保护肠道功能的运转。此外我们还可以经常按摩我们的足三里穴位，这是因为足三里是可以刺激和调理脾胃功能的， 可以有效地人的食欲，从而达到强身健体的效果。
最后，我们在物理上的调理后， 最主要是在日常饮用中，从内部来调理自己的胃，比如喝点养胃，抗菌消炎的药物。
奶汁草+蜂蜜 一般来说，目前很多胃不好的， 一开始都是从胃炎发展而来的， 都是从炎症开始影响胃部的，所以我们要进行养胃的同时必先要杀菌，奶汁草的主要是改善幽门螺旋杆菌，胃溃疡面的愈合和修复，可能地减轻和改变人体胃黏膜的损伤，可以让我们的溃疡发生率降低，应该说可以对胃部的改善和调整有一个很好的辅助效果。可以起到暖胃 通便效果。
茉莉花，在日常生活中，我们可以常常饮品茉莉花茶，可以有效地抑制人体的细菌作用，对于人体内有害的黄色葡萄球菌和大肠杆菌有很好地抑制作用， 可以帮助人们改善胃部里面的环境，是一个非常好的夏日饮品。
在日常生活中，吃东西 我们一定要 细嚼慢吞，不要很大口地吃饭， 最好在口腔中就可以消化一部分，这样 不利于胃部的消化， 增加了胃部的运作， 很容易会造成胃炎的可能。
我们一定要养成， 餐是有热乎乎的食物，温暖的食物，不要吃生冷的海鲜食物， 或者 平常这些凉性的食物， 这个很容易会造成肠胃的不适应感， 久而久之， 就会出现脾胃运化出现问题， 形成恶性问题，
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