乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病,但是由于很多女性对此重视不够,最终使其演变成乳腺癌,影响我们的健康。
板栗
板栗是很受欢迎的一种零食,不仅甜糯好吃,而且板栗里面含有大量的叶酸,也含有很多其他的营养物质,就比如说是蛋白质、脂肪、B族维生素等等。女人不妨每天吃一点板栗,通乳散结,或缓解增生。
卷心菜
卷心菜中含有大量的叶酸和纤维素,女人坚持每天吃卷心菜,不仅能够吸收其中的叶酸,而且还能够吸收其中的维生素c、纤维素等各种营养物质,具有非常好的通乳散结、缓解增生的作用。
大豆
大豆是我们生活中常吃的一种食物,其中富含非常丰富的异黄酮,这种物质具有调节雌激素水平的作用,可以有效的帮助女人缓解乳腺增生的症状。女人坚持每天吃,通乳散结,或能缓解增生。
橘络
橘络其实就是橘子皮和果肉之间的那些白色的丝,具有很高的药用价值。中医认为,橘络的味道甘甜,性质平和,有理气通络,散结化痰的功效。如果乳腺增生患者常用橘络泡水喝,