在广东清远，有一个只有两个月大的女婴童童，被家人发现口腔出血，然后送到了医院。
经过医生的仔细检查和询问，产妇在坐月子的时候没有吃任何的青菜。听到这个消息，医生立刻要求将女婴送到CT室进行检查，怀疑女婴有脑出血的可能。果然经过检查之后，这名女婴的脑部有少量出血。
无独有偶，也是在广东清远，还有一名两个月大的女婴也发现了这种脑出血的情况，而她的妈妈也在月子期间没有吃青菜。
医生介绍，这两期病例都是因为产妇没有摄入青菜造成的，因为在广东当地有个习俗，就是青菜的属性是寒凉的，不利于产妇恢复身体，还会导致孩子拉肚子。所以很多家里有老人的家庭都会阻止产妇食用蔬菜水果。
【01】为什么会出现这样的事情？
很多人可能非常好奇，为什么不吃青菜还会导致婴儿脑出血呢？因为这个后果真是太严重了，影响了孩子的一生。
医生解释到，婴儿之所以出现脑出血，是因为缺乏维生素K。维生素K是一种脂溶性的维生素，参与到体内凝血因子的生成，在绿叶蔬菜中含有丰富的维生素K。因为产妇在座月子期间没有吃任何的青菜，而这两名婴儿都是以母乳喂养，所以导致维生素K缺乏，最终引起了凝血功能的障碍，导致脑出血。
根据医生介绍，这种由于维生素K缺乏导致的凝血障碍疾病常常出现在1至3个月大的婴儿，并且婴儿日常是通过母乳喂养。就如同上文提到的女婴童童，她在一个月的时候是服用配方奶和母乳相结合，因为配方奶中含有维生素K，所以一个月的时候并没有产生这种病症。
但是在产妇出月子之后，依然没有及时摄入蔬菜，导致体内维生素K进一步缺乏，虽然大人没有任何反应，但是缺少维生素的母乳却进入到童童的体内。童童在一个月之后就以母乳喂主要食物，由于长时间缺乏维生素K，最终导致了脑出血的症状。
【02】产妇坐月子哪些方面需要恢复？
随着科学发展，更为健康的坐月子方式也被越来越多的医生和产妇提倡。从一躺一个月、不洗澡不刷牙，到进行产后瑜伽训练、定时清洗保持身体洁净，中间的道路并不好走，需要跟习俗、跟家里的老人进行“抗争”。
好在随着时代在进步，越来越多的产妇在座月子期间就能够积极投入到产后恢复当中，科学地进行产后相关方面的恢复。
一、盆底功能的恢复。很多顺产的产妇都发现了盆底肌松弛之后的尴尬，比如一跳一动就容易漏尿。这是为什么呢？原来，在怀孕期间建，盆底肌的整个肌群和韧带就成为了子宫和相关脏器的“大托盘”，但是长期的支撑很容易对盆底肌造成损伤，很容易造成尿失禁甚至膀胱脱垂。所以在产后的第二周就可以进行盆底肌的相关锻炼，如果损伤比较厉害还可以通过医学手段进行恢复，所以一定要重视起盆底功能的锻炼哦。
二、形体的恢复。相信现在的新时代女性谁都不想产后还拖着臃肿的身材穿着孕妇装，所以很多妈妈在座月子期间就会注意要健康饮食，慢慢恢复身体和体型。当然产后立刻恢复运动和控制饮食是绝对不可取的行为，但是可以遵照医生的要求改变大鱼大肉的月子餐的习俗，采用科学的饮食、运动帮助产妇恢复身材。
三、心理的恢复。其实对于产妇来说，因为迎接了一个新的生命，所以她的挑战才刚刚开始。新手妈妈搞不定孩子，有的丈夫不仅不帮忙还把责任都甩给妻子，还有老人带娃和科学带娃之间的矛盾。所以说，卸了货的产妇将要面临的是更巨大的困难，这时候，亲朋好友一定要时刻关注产妇的心理健康，用体谅、包容的心去理解一个新手妈妈的不容易，一起渡过家里的“关卡”。
【03】饮食要注意哪些事情？
一、刚刚生产的时候，由于产妇身体虚弱，所以在产后的几天时间要选择一些比较容易消化的食物。这时候不要立刻给产妇进补，俗话说“虚不受补”，产后一周其实就是在这个阶段，所以这时候应该吃一些面条、稀饭等流食。
二、很多月子餐喜欢做一些高脂肪的浓汤让产妇下奶，但其实这种下奶汤除了增加奶水中的脂肪含量没有任何好处，并且高脂肪含量的奶水还容易引起婴儿腹泻。
三、多吃高蛋白、高营养的物质和蔬菜水果。高蛋白、高营养的物质有利于产妇身体的恢复，而蔬菜和水果富含大量纤维素和维生素，可以帮助产妇肠道蠕动，减少便秘，还有利于营养均衡和补充微量元素。
四、尽量少吃多餐，不要贪吃，多饮用温白开水，尽量避免食用冷饮。药补不如食补，月子期间产妇要尽量多食用天然、富含营养的食物，减少吃营养品。
【04】推荐给产妇3种月子营养餐，好做又营养。
一、五红汤。用枸杞、红枣、红豆、红皮花生米和红糖五种红色食物为食材，首先将红枣、枸杞、红豆和红皮花生米洗干净，放入煲汤的锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火，慢慢炖半小时左右，直至各种食材全部熟烂即刻，随后关火加入红糖就可以食用。这道五红汤非常补气血，很适合产妇食用。
二、霸王花炖排骨。首先将霸王花洗干净，按照花瓣把整朵花撕开，之后将肋骨焯水，放入砂锅中，加入霸王花。大火煮沸，随后调至重活，慢炖两个小时后即可，再放入少量盐调味。这道汤清热滋润，可以帮助产妇滋阴养颜。
三、木瓜炖牛奶。将木瓜去皮去籽，切成小块，随后将牛奶、木瓜块和冰糖放入炖盅里隔水炖一刻钟左右，这趟甜汤就做好了。在这里一定要注意，原料要使用木瓜而不是青木瓜哦，这道甜汤可以帮助产妇催乳下奶，有利于母乳喂养。
