文/行走天涯
想要活得久就得吃得少？中科学家发现长寿秘诀，你舍得忌口吗？
如今越来越多的人懂得养生了，尤其是当下的年轻人，更懂得如何去保护身体，只因为年轻人的工作压力实在是太大了，因此就有一个词叫做佛系产生了，很可能才20多岁的年轻人就开始端着保温杯泡起了枸杞，在大冬天的时候俨然已经将自己裹得严严实实，不知道你是不是其中的一员呢？
养生一词最早出现在中老年人的口中，但近些年来也能够从年轻人嘴中别说出来了，顾名思义，就是一种健康的生活态度，也就可以活得更久，可是很多年轻人随便一边泡着枸杞，很可能另一边还大鱼大肉，美其名曰享受生活，却不知身体在病痛的边缘挣扎着，那么如何才是一种正确的养生方式呢？最新一项研究表示，人如果想要活得久一点，就得吃得少一点，这句话从字面意思上是非常好理解的，这项研究也是出自于我们中国科学家手中，那么这种长寿秘诀具体是怎么得来的呢？不妨一起来听听科学家是怎么说的！
首先，科学家们着重关注了中国人口平均长寿率最长的海南是人口主要是怎样的一种生活方式？他们就发现海南达到一百岁以上的老人概率非常的高，其最主要的原因很可能就来自于人体的4大基因！分别是：ATG4D、ATP6V0C、WIPI1、CTSB，它们可以延缓人类的正常衰老，而且还可以帮助体脂的分解，增加细胞的生存性，很多食物在进入人体通道之后就会被这4种基因给获取到，而基因的工作存在一定的效率性和负荷性，倘若严重超过了负荷，很多食物的残渣就会留在人体内，这就会使得人体有点不堪负重了，但是如果人体摄入一定量的食物是可以完全被这4大基因给分解掉的，人体内的细胞就会越来越年轻，人的寿命自然也就会越来越长，包括也能够在容颜上让人类看起来更加容光焕发！
从这项实验中，我们就可以得出一个结论，自然就是吃的少，就能够活得久一点，只是人世间有这么多美食，不知道你们能不能忌口呢？要相信一点，吃进去的东西都会在我们的身上得以体现，要想活得久就要吃的健康，要想活得美丽也要吃得健康！
