高考开始了,学子们奔赴考场,这是孩子人生的第一仗,也是至关重要的一仗。家长们更是焦急的翘首以盼。这会儿不论远近,家长们多数还是自己动手给孩子做饭,倒不是为了省钱,而是要保证食品的卫生健康。外卖的东西还是不太放心,这会儿可是容不得半点差池。
虾我是非常喜欢吃的,首先味道好营养足,做起来也很简单。这次就教大家一个蚝油烹虾球,给高考的学子们助力!
海虾的营养丰富,市场上每天早上都有非常新鲜的出售,挑个大饱满的,要有光泽的,虾头如果变红了说明放置时间太长,最好不要。虾是低脂肪的蛋白质来源,维生素氨基酸含量都较丰富,孩子这会儿吃可以补充人体所需营养,有助快速恢复体力。虾的做法千变万化,烹煮煎炸蒸无一不可,然而这次我教的烹虾球,虽说虾壳也是好东西,富含钙质,但为了让孩子吃着方便,免去了剥壳的繁琐,就选了这种做法,一切都为了节省时间。终归这会儿时间是非常宝贵的,必须争分夺秒。
我在虾球里还加入了少许的蚝油,有人可能有些许疑惑,虾肉已经很鲜了,还用加入蚝油吗?蚝油是用牡蛎熬制而成的,不仅因为它蚝香浓郁提高虾的鲜味,还因为蚝油比较粘稠,可以让虾球更加入味,而且蚝油富含锌元素,还能增强人体的免疫力,可以说是一举两得。
我做海鲜一般用的是花雕酒,而不是普通的料酒。最著名的就是绍兴花雕,它是黄酒的一种,却是其中的佼佼者,都是选用上好的糯米和酒曲,精工细作而成,花雕酒的酒香醇厚,味道芬芳,远胜普通的料酒。用它做菜,不仅去腥味,还能渗入食材,增加食物的鲜香。
怎么样,这么多味道极致的食材烹制而出的菜肴,你想让它不香都难吧!这道菜做给高考的孩子也是不错的,也希望家长能够学着给孩子做,也是我的一份心意。
食材:新鲜海虾、蚝油、花雕酒、醋,葱、葱、姜、盐和糖
虾去头剥壳,用刀从中间破开,去掉虾线,洗净晾干。
2.将虾用花雕酒、蚝油、醋,盐和糖一起抓匀腌制。
3.锅烧热放油,放葱姜蒜爆香,放入虾球快速翻炒,变色即刻出锅,这样一道蚝油烹虾球就新鲜出炉了。
希望家长孩子喜欢,让我们一起为高考保驾护航吧!