导语：只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
很多准新娘都会在拍摄婚纱照之前进行减肥，毕竟这可是托付终身的殿堂，当然要以最美的样子出现在大家面前。
结婚前减肥，是新娘们都要踏上的一条路。节食、运动、健身等等，只要掉秤只要能瘦，那就是有效。
现在社会逐渐快节奏，人人都想在最短的时间内追求最大的效益，就连减肥也是一样。如何在短时间内减掉一定斤数成为了热议问题。
26岁女孩半个月瘦了20斤，结果猝死在家中，无量减肥药害了多少人？
为了穿上婚纱，26岁的小颖想尽一切办法减肥，节食效果太慢，于是她在网络上购买了一款减肥药。
博主强推，网红热卖，这些字眼可让小颖迷失在其中。
吃药四周后，小颖日益消瘦，确实瘦了20斤。正当她与男友满心欢喜的筹备婚礼时，却发现自己开始胸闷气短，身上起了小红点。
副作用如此之大，小颖也没停下服用减肥药，甚至还会经常在社交平台炫耀自己的现有体重。
不过，随着时间发展，她的分享也逐渐变了方向，“刚刚在吧台晕倒了，所幸没毁容，否则就戴着面具结婚了。”“又晕倒了，最近身体有点透支，需要大补。”
这条信息过后，小颖再也没有上线......
小颖不是忘记了密码，也不是不想分享，而是她已经去世，医生给出的原因是“猝死”。
减肥药为什么会使人猝死？
一般情况下，减肥分四种：
作用于消化道，通过影响蛋白质、脂肪、碳水化合物的吸收达到减肥的目的
作用于中枢神经系统，通过抑制食欲达到减肥作用。
有些减肥药是多种成分的复合制剂，既可以影响营养素的吸收，也能抑制食欲，同时，增加基础代谢消耗热量。
其他还包括泻药等。
而小颖所使用的减肥药中，有一种名为“氟西汀”的成分，长期食用，会造成恶心、失眠、头晕或是昏厥。
加上该减肥药中含有“西布曲明”，其能作用于中枢神经系统，对心脑血管影响极大，所以小颖不幸去世。
婚前该如何正确减肥？
早餐：面食、麦片、面包、低脂牛奶
午餐：鱼、鸡肉、鸭肉、各种蔬菜、米饭（吃饱为止）
晚餐：麦片、小口米饭（一拳）。
重点：不要宵夜（吃一次废三天），不要喝饮料，饿了吃水果，水煮西兰花、另外多喝水。
运动首推跑步，比较方便重点是不花钱，建议运动交叉，在不跑步的那些日子里，瑜伽、仰卧起坐、骑车或者游泳都是不错的选择。
饮食>运动吃进的卡路里<消耗的卡路里=瘦，运动是很痛苦的事情，如果习惯了就会很上瘾。
结语
瘦身是一个漫长的过程，不要指望一个星期就有效果，除非真的下了大功夫。
如果没有减肥的动力，建议想象一下结婚当天，腰部一圈又一圈明显的赘肉，应该足够让你有动力两个星期了。
问答：你在减肥时期，有没有做过比较极端的减肥方式？欢迎在下方评论区留言讨论，感谢阅读。
