每个爱美的女人都想让自己变得漂亮又精致，想让自己永远年轻。
但岁月是无情的，我们每个人都会变老。
不过也有些女人就算40多岁了也看上去十分的年轻，完全不和我们一样脸上长细纹，开始衰老，皮肤也暗沉。
就像杨蓉，她如今已经40岁了，但看上去却非常的年轻，她甚至写了一本美容笔记《蓉颜》。
由此可见女人是美给自己看的，护肤可以很好的让我们延缓皮肤衰老的速度，即使是在40岁后，我们依旧要精致的皮肤。
若是想要自己的皮肤变好，我们在日常的饮食和生活习惯上也要注意，改善自己不良的习惯可以让我们的皮肤变得好一些。
所以女人40岁后，建议养成这5个生活习惯，延缓衰老的到来，能让”脸蛋皮肤“光滑细腻显气质。
1、保持好心情
很多人不清楚，事实上女性的皮肤质量跟她们的精神风貌密切相关。
女生一定要保持积极的心态，搞清楚调整本身。
有时候，看起来年轻不但是皮肤上的年青，也有一种由内而外的朝气蓬勃感。
因而，年青积极主动是最大的风采。
终归是每日难过不开心的人，不容置疑会看起来更老！
因而，好的心态是不花钱的最好护肤产品。难怪大伙儿常说爱说笑的女士皮肤都不差。
2、做好日常防晒工作
无论你多大年纪，防晒霜都是必不可少的，只要你需要外出，你就必须在皮肤上涂抹一层防晒系数为30或更高的防晒霜，为你的皮肤提供基本的保护。
长时间暴露在阳光下会加速皮肤的老化过程，所以抗衰老工作必须首先做好防晒霜，因为光老化是我们早衰的一个重要原因
保湿也是必备的，保湿的过程不仅让您感觉神清气爽，而且让您的肌肤在最短的时间内醒来，充满活力，经得起整日化妆品的侵袭。
3、清淡饮食为主
日常暴饮暴食，喜爱吃辛辣刺激食物，就会加速衰老。
世界卫生组织建议，食盐一天摄入不宜超过6克，糖分不宜超过25克。
吃辣会刺激肠胃系统，导致自由基难以代谢；吃糖会加速皮肤糖化、衰老；
吃盐会升高血脂出现水肿，造成水肿型肥胖。
4、作息规律
常听人说，早睡是调养皮肤最好的美容剂。
所以在生活中我们也不难发现，对于那些长期熬夜以及作息规律的人来说，在皮肤上面差别还是非常大的。
比如说有时候我们前天熬夜或者通宵了，第二天醒来也是一样会感觉到自己的皮肤暗淡没有光泽，看上去非常的憔悴，没有气色。
这也就是熬夜导致我们的生理机能错乱导致的。
因此对于那些想要美白的女孩子来说，无论用再多的美容品都比不过养成良好的作息习惯强，长期作息规律看上去气色肯定会好很多的。
而且夜间也是我们皮肤新陈代谢的最佳阶段，长期做好良好的作息习惯，那么皮肤自然也会好很多。
5、洁面清洁干净
想要养成牛奶肌，洁面是最重要的一步！
不要以为养成牛奶肌只需要在脸上涂抹这些护肤产品。实际上，您最常忽略的步骤是：清洁！
减少脸部以减轻其“负担”也很重要！
因为这也会影响面部皮肤的状况！
有些人的面部状况较差，这意味着他们有很多皮肤问题。主要原因是没有认真清洗的后果。
尽管我们似乎每天都在洗脸，但您真的洗干净了吗？
所谓清洁，是指彻底清洁毛孔，不要让毛孔堵塞，否则可能会引起各种问题。
从一个人的脸部状态可以看出她是否已经洗净了脸。
没有清洁的迹象：粉刺，毛孔粗大，黑头粉刺等！
我相信很多人都不想让自己的皮肤看起来像这样，那么我们该如何解决呢？
实际上，在选择清洁产品时，您可以选择具有除螨效果的产品。推荐大家使用这款具有除螨净痘功效的芝士洁面皂。
李佳琦也在他的现场工作室中推荐了这款芝士洁面皂。
在深层清洁皮肤的同时，可以滋养和呵护皮肤！自然非常温和，即使皮肤敏感的人也可以使用它！
这种清洁皂不仅可以从源头上消除螨虫，还可以抑制螨虫的繁殖。那些由螨虫引起的粉刺，黑头和瘙痒，统统一"皂"打尽！
芝士清洁皂使用天然的天然硫磺醇提取物来保护皮肤。泡沫的直径可以小到10微米，它可以深深地渗透到皮肤中（要知道我们人体的最小孔径仍然是20微米），抑制螨虫虫卵的同时，给肌肤形成一层保护罩！
它温和无刺激，即使洗到眼睛里也不会辣，而且清洁力恰到好处。它可以渗透到毛孔深处，吸收各种毛孔废物。 28天的周期可让您目睹皮肤的再生！
奶酪的味道很好闻。洗脸时，也可以使用泡沫网打泡。您会看到泡沫非常细腻，与奶油的质地相同。
更有趣的是，洁面皂富含芝士牛奶，蜂胶和其他原材料。在使用过程中，泡沫可以拉出长长的丝，并将其涂在脸上进行按摩，超级好玩。
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看到这么多好评，就知道它的清洁效果不只是说说而已
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14天后，脸上的粉刺和粉刺消失了
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