这4件事是女人衰老的“加速器”，做得越少越好
（1）熬夜
长期熬夜会影响皮肤的正常新陈代谢，引起长斑、长皱纹等问题，加速衰老。
（2）久坐不运动
久坐不运动影响人体正常的血液循环和新陈代谢速度，造成毒素的积聚，加重各器官的负担，同时也会加速衰老的到来。
（3）生气
很多女性不能控制自己的情绪，遇到一些小事就发脾气，久而久之，受皮质醇的影响，自身的自我修复能力也会减弱，伤口愈合程度也会随之降低，加速衰老的到来。
不仅如此，经常发脾气还会对血管造成严重的损伤，增加心梗、冠心病等心血管疾病的发生风险。
（4）节食减肥
饮食减肥会使人营养不良，免疫力下降，甚至发展成厌食、暴饮暴食的习惯。
并且，节食减肥还会导致身体自由基增加，脸上还容易出现痘痘，头发干枯，甚至掉发，这会让你提前衰老。
藏在身边的天然“玻尿酸”，女人换着吃，淡斑去皱，做冻龄女神
（1）皂角米
皂角米的营养成分丰富，能起到养颜排毒的功效，同时还能保持体内酸碱平衡，缓解便秘困扰，加速毒素排出，帮助保养肌肤，延缓衰老，让您成为冻龄女神。
（2）枸杞
枸杞养生价值也是非常高的，能够加速体内毒素垃圾排出，保养肝脏健康，同时也可增强人体免疫力，而且也可以帮助补充所需的玻尿酸，让你的皮肤白皙有光泽，让你衰老慢人一步。
（3）蜂蜜
枸杞养生价值也很高，能加速体内毒素垃圾排出，维护肝脏健康，同时还能增强人体免疫能力，还能补充人体所需的玻尿酸，使皮肤白皙光亮，让你的衰老慢人一步。
（4）黑米
号称“黑珍珠”的黑米，富含B族维生素、蛋白质和花青素，尤其是花青素，这是一种极具抗氧化性的物质，能帮助改善皮肤弹性，淡化皱纹色斑，因此黑米也被称为天然玻尿酸，女性常食用，可使衰老缓慢一步。
（5）胡萝卜
含丰富维生素A的胡萝卜，能促进体内雌激素的分泌，呵护卵巢，还能帮助女性缓解一些更年期症状，经常吃能够保养皮肤，让您实现逆生长。
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