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好看又营养的饭菜 简单好做 美容护肤 今晚就做起来吧

时间:2024-05-08 10:39:24

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好看又营养的饭菜 简单好做 美容护肤 今晚就做起来吧

爆素鳝丝:干香菇泡软去蒂洗净,用剪刀旋剪成长约10cm 左右的丝状,清水漂洗,挤去水分,调入盐3g、水淀粉15ml 搅匀。再放入干淀粉里拌匀,并抖掉过多的淀粉。大火烧热炒锅中的油至5 成热,把挂了糊的香菇丝分散入锅炸至结壳,香菇白的部分成为淡金色,捞出。锅中剩1 勺的底油,调入酱油、白糖、醋、盐2g、料酒,待汁煮沸,调入水淀粉30ml,马上倒入素鳝丝,翻炒裹上汁后关火。装盘,撤上姜丝和白胡椒粉即可,满口酥香、酸甜美味!

茶叶蛋做法,洗净的鸡蛋放入锅中,倒入凉水。煮沸后捞出鸡蛋,轻轻敲碎蛋壳。洗净锅,放入鸡蛋,加花椒、大料、桂皮、小茴香、草蔻、香叶。加水没过鸡蛋。水沸后,加入茶叶、老抽、盐,盖上盖子,中小火煮8分钟,关火,浸泡一夜入味即可。做一次可以吃好几天,但是可别贪吃奥。

荔枝带鱼:荔枝带鱼是一道菜品,主要材料是带鱼,配料是竹笋、小麦面粉、豌豆等,调料为番茄酱、食用盐、白砂糖等,通过炸、炒、勾芡的做法而成。带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用,这道菜可以说是一道养生佳品了。

原只木瓜炖燕窝:燕窝泡水4小时以上,洗净撕成条状。放入炖锅,加入少量的水,隔水炖1小时。1小时后加入适量冰糖和纯牛奶。原只木瓜切开,去籽备着,加入牛奶后再炖10分钟,出锅装入木瓜里即可食用。弄几个枸杞装饰一下。这道菜滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。增强身体抵抗力,预防伤风感冒,治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症,老少咸宜。

佛跳墙:将材料炸熟备用。取一大盅依顺序放入材料:芋头、排骨、猪脚、板栗、蒜头、鸽蛋、猪肚、鸡翅尖、鲨鱼皮、蹄筋、干贝、香菇。加满高汤、米酒、少许盐。封盖,小火蒸6个小时起锅。

清炒虾仁:黄秋葵洗净切片备用,锅内放入适量的食油,开中火。锅热后放入黄秋葵翻炒,待黄秋葵稍熟后倒入虾仁翻炒,加入适量的黄酒、盐、辣椒末、盐、味精、胡椒粉、葱花,虾仁熟即可。

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