夏季痔疮疾病发病率逐渐进入高发阶段,而且痔疮还会反复发作,严重影响人们的心情,那平时生活中,我们应该如何预防痔疮呢?如果出现了痔疮,又该怎么办呢?相关专家表示,其实除了平时加强锻炼,预防便秘外,饮食也是预防痔疮的一项重要方法,而对于已经有痔疮的朋友,除了正规治疗外,也要合理善用饮食,这样对患者的情况才是最好的,接下来就带大家一起来了解一些痔疮病人必备的饮食常识。
夏季预防痔疮应该吃什么?
1、木耳菜
木耳菜又名西洋菜,肥厚而粘滑,俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
2、白萝卜
白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
3、菠菜
菠菜性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
4、红薯
红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。
5、莴苣
莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。
6、韭菜
韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。
那么患有痔疮吃什么食物好呢?
1、主食及豆类
多吃些粗杂粮,如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。
2、水果
柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。
3、蔬菜
芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等;便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。
4、肉、蛋、奶
猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品;便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。
5、其他
核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜,烹调时多用些芝麻油、菜籽油。
大多疾病在吃方面都是有反向性的,那么痔疮患者饮食忌讳什么呢?
1、忌食辛辣刺激性食品
痔疮病人吃禁食辛辣刺激性食品,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等。因为这类食品能刺激盲肠肛门部位血管充血和扩张,造成大便时的刺疼和坠胀感,从而加剧或引发痔疮。
2、忌暴饮暴食
许多人养成了“看菜吃饭”的不好的习惯,菜差少食,菜好就猛吃,过食肥甘厚味,如巧克力、肥肉、猪爪等高热量,高脂肪的食品,如此饥饱不匀,影响胃肠功能,使脾胃受损,以致湿热痰浊内生,气血壅滞,常可发生痔疮出血,尤其暴饮暴食以后,把腹部撑得大大的,腹腔压力增大,使痔静脉的血液回流受到影响,使病情加剧。要养成按时大便的习惯。
3、忌饮酒
中医以为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热为患,而且酒可使痔静脉充血,扩大而舒曲,使痔核肿胀,医学上发现大多痔疮病人对酒特别敏感,一般在饮酒后半小时就会感到肛门不适,次日即可大便出血,如酗酒,其后果更严重。因此患痔疮者应忌酒。
来源:华商网