米饭做为主食每天是必不可以的,天天吃白米饭了也是会腻的,今天小编就推荐两款好吃营养丰富,做法简单。
桂花八宝饭
原料:糯米500克,糖莲子、白果肉、青梅、金糕、瓜条和葡萄干各25克,蜜枣、桂圆各20克。
调料:糖桂花2小匙,水淀粉2大匙,白糖150克,熟猪油100克。
准备工作:
1、糯米用清水淘洗干净,放入小盆中,加适量清水,放入蒸锅内,用旺火蒸约30分钟至熟透成糯米饭。
2、将糖莲子掰成两半;葡萄干用温水洗净,沥去水分。
3、白果肉去掉心,放入沸水锅内焯烫一下,捞出用冷水过凉,沥干水分。
4、将白果肉、青梅、金糕、瓜条、蜜枣和桂圆肉分别改刀切成小丁。
做法:
1、净锅置火上,加入熟猪油烧至五成热,加入白糖和少许清水炒至溶化。
2、再用水淀粉勾薄芡,然后加入糯米饭,用中火煸炒约5分钟至熟透入味。
3、放入糖莲子、白果肉、青梅、金糕、瓜条、蜜枣和桂圆肉炒拌均匀。
4、最后放入糖桂花稍炒出甜香味道,离火出锅倒在大盘内,上桌即成。
荷香卤肉饭
原料:带皮五花肉400克,大米250克,荷叶1张,香菜段少许。
调料:葱花、味精、五香粉、白糖、料酒各少许,香油1小匙,酱油1大匙,卤水适量。
准备工作:
1、大米淘洗干净,放入清水中浸泡30分钟,捞出沥水。
2、锅上火烧热,放入大米用微火炒至米粒膨胀、熟透,盛出。 3、荷叶洗净,入沸水锅内烫软,取出用冷水冲净,沥水。
4、带皮五花肉洗净,放入清水中浸泡,切成3厘米大小的块。
5、把五花肉块放入清水中烧沸,焯烫出血污,捞出沥水。
6、猪肉块放入卤水锅内,用旺火烧沸,转小火卤至熟嫩,捞出。
7、加大米、酱油、白糖、五香粉、料酒、味精拌匀,腌30分钟。
做法:
1、荷叶铺入蒸笼内垫底,放入调拌好的猪肉块和大米。
2、放入蒸锅内烧沸,用旺火蒸约30分钟至肉块熟烂入味。
3、取出蒸笼,趁热撒上葱花、香菜段,淋入香油,上桌即可。