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导语
家长们都知道,上幼儿园的孩子是有午睡时间的,每到孩子午睡时间,最辛苦的就是幼儿园的老师了。
家长们在家哄一个孩子睡觉都筋疲力尽,老师一个人哄那么多小朋友午睡,辛苦可想而知。
小朋友当然不会乖乖午睡,有些孩子还会出现假装睡觉的行为,让老师看了后都哭笑不得,幼儿园的老师真的是累并快乐着。
01、"睡着的小朋友举手",幼儿园老师午休说完这句话后,笑出了猪声
近来在网上看到一个视频,视频中一位幼儿园的老师正在哄小朋友们睡觉,老师哄了一会,小朋友都安静下来了。
但细心的老师发现有些孩子在假装睡觉,他们闭着眼睛,小手却一直做着小动作。
"睡着的小朋友请举手,让老师看看你们有没有乖乖睡觉。"幼儿园老师午休说完这句话后,笑出了猪声。
只见睡在小床上的小朋友,除了个别已经睡着,没有了动静。其他小朋友都纷纷举起了小手,简直太萌了,老师的心都被孩子们萌化了,顿时笑出了声。
02、幼儿园让孩子午睡,对孩子多多
1、 提高身体免疫力
孩子活动了一上午,到了中午时候,身体已经非常疲惫。
这时候午睡,不但可以消除孩子的疲惫感,恢复孩子的体能,还能提高孩子身体免疫能力,从而增强孩子的身体素质。
孩子的免疫能力得到提高,才能减少生病,孩子才能茁壮成长。
2、 有助于提高大脑的记忆能力
美国睡眠医学会(AASM)的科学家曾花了三年的时间,对从小有午睡习惯以及没有午睡习惯的孩子进行了研究。
最终研究结果得知:从小有午睡习惯的孩子,他的大脑记忆能力要比没有午睡习惯的孩子要强。由此可见,让孩子进行午睡有助于提高孩子大脑的记忆能力。
3、 有助于稳定情绪
孩子的情绪控制能力比较弱,如果中午的时候没有午睡,到了下午的时候,孩子的精神就会比较宝兴过疲乏。
这时候孩子的情绪也会比较不稳定,容易出现大哭大闹、乱发脾气等情况。
但如果孩子中午有进行午睡,午睡将有助于稳定孩子的情绪,孩子午休完后,身体又恢复了最佳状态,扫走疲惫感,这时候孩子的情绪也会比较稳定。
03、家长要让孩子养成午睡的习惯,才能让孩子茁壮成长
1、 营造良好的睡眠环境
我们成人在中午的时候不休息,到了下午身体都会觉得很疲乏,更何况是孩子。家长要让孩子养成午睡的习惯,才能让孩子茁壮成长。
在孩子午休前,家长可以给孩子营造一个良好的睡眠环境,比如:把窗帘拉上,使房间的光线变得柔和,睡眠环境要保持安静,室内温度保持在27度左右等,这样才有助于孩子更好地入睡。
2、 每天固定时间让孩子进行午睡
家长要想让养成午睡的习惯,就要让他拥有午睡的习惯。要如何让孩子拥有午睡的习惯呢?
家长每天要在固定的时间段让孩子进行午睡,并且长期坚持,不能中断,这样久而久之,就会形成习惯。
渐渐地,孩子到了固定的时间点,就算家长不催促孩子休息,孩子也会自己跑到床上午休。
3、 家长陪伴入睡
哄孩子睡觉,对家长来说简直太难了,哄半天,自己都要睡着了,孩子却睡意全无。
孩子比较缺乏安全感,家长在哄孩子午睡的时候,可以陪伴着孩子一起入睡,这样才能增加孩子的安全感。
在家长的陪伴下,孩子才能安心入睡,这样哄孩子睡觉将事半倍。
总结
幼儿园之所以让孩子进行午睡,是因为午睡以孩子来说好处多多。家长要让孩子养成午睡的习惯,才能让孩子茁壮成长。
我是小鹿妈咪,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到/任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!
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