三伏灸是比较常见的一种中医养生方式,也是比较受欢迎的一种保健方法,每年三伏天的时候,很多人都会去医院做艾灸,这样可以增强体质,去除湿气,提高免疫力等,深受人们喜欢。今年三伏灸从7月6日开始到9月3日结束。
三伏灸时间表
1、伏前预热灸
(1)时间:7月6日-7月15日
(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
2、初伏灸
(1)时间:7月16日-7月25日
(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
3、中伏灸
(1)时间:7月26日-8月14日
(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
4、末伏灸
(1)时间:8月15日-8月24日
(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
5、伏后加强灸
(1)时间:8月25日-9月3日
(2)功效:温肾健脾,散寒祛湿
(3)频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次(仅供参考)
三伏灸可以自己做吗
建议不要在家自己做三伏灸。
三伏灸是中医的一种理疗方法,它包含了经络和中医的原理,处方也需要为个人特制。通过中药对穴位产生微区化学和热刺激,达到治疗和预防疾病的效果。如果不掌握这些知识原则,就很难达到应用效果,如果操作不当,还会有其他一些潜在的风险。建议去正规医院找专业医生进行手术。
三伏灸的禁忌群体
1、孕妇注意事项
三伏灸是中医实用医学、针灸和中医外治法的结合。在此过程中,刺激人体穴位,具有良好的疏通经络、活血作用。对于孕妇来说,她们的体质相对较差。此外,三伏灸还有一定的药用价值。因此,孕妇不应进行三伏灸,以避免不必要的麻烦。
2、不适合2岁以下婴儿
三伏灸对人体皮肤有一定的刺激性。2岁以下婴儿的皮肤很娇嫩。三伏灸可引起皮肤红肿、疼痛等不适;其次,三伏灸的药效很强,2岁以下的婴儿无法承受,容易对健康造成危害。
3、肺功能严重损害
艾灸会严重损害肺的新陈代谢和心脏的功能,严重损害身体的新陈代谢,导致心力衰竭。
4、不适合糖尿病患者
对于糖尿病患者,他们的血糖没有得到很好的控制。三伏艾灸会使他们的皮肤发热充血,加速血液循环。对于糖尿病患者,它可能会导致他们的血糖升高,诱发或加重他们的病情,并对他们的健康造成损害。
5、不适合皮肤病患者
有特殊体质和皮肤病的患者、选穴皮肤受损的患者和皮肤过敏的患者应慎用,因为人体皮肤经三伏艾灸后发热、充血,甚至起水泡,容易引起皮肤病患者局部感染。