（来源：东胜卫计）
中医适宜技术
中医适宜技术是我国传统中医文化的精华，具有安全、有效、临床操作简便等特点， 适用于各种人群，特别是中老年人、孕妇、儿童等易受疾病侵害的人群。中心现开展十余种中医适宜技术，普通针刺、温针、电针、灸法、推拿、按摩、拔罐、刮痧、牵引手法复位、中药熏蒸等。
【中药熏蒸】
中药熏蒸是利用中药的渗透性和药效，通过熏蒸床，让药物直接渗透到皮肤和毛孔，起到身心调节、养生保健、治病去疾的作用。中药熏蒸不仅可以改善皮肤质量，还可以起到祛湿、舒筋活络、促进血液循环等作用，对于亚健康人群和过度疲劳的人群有较好的保健作用。
【拔罐】
拔罐是一种通过在皮肤表面刺激产生负压，通过负压作用刺激人体经络，改善气血循环、调整人体机能的方法。拔罐不仅可以改善疼痛和肌肉疲劳，还可以消除水肿和促进新陈代谢，特别适合中老年人和身体疲劳的人群。
【推拿按摩】
推拿按摩是一种通过手法的按揉、推拿、轻击等方式，刺激人体经络穴位，调整气血循环，从而达到预防和治疗疾病的作用。推拿按摩不仅能够缓解身体疼痛、促进血液循环，还能够起到调整神经系统和免疫系统的作用，对于亚健康人群和免疫力较差的人群有较好的保健作用。
【针灸】
针灸是一种通过刺激人体穴位，调整气血运行，调节人体的阴阳平衡，达到治疗和预防疾病的目的。针灸已经有两千多年的历史，被广泛应用于各种疾病的治疗中，如创伤、风湿、神经系统、内分泌和消化系统等。针灸不仅能够缓解身体不适和疼痛，还能够调节身体内部机能和舒缓情绪，具有特殊的功效，特别适合需要改善身体状态的人群。
中医适宜技术是一种安全、有效的治疗方法，可以从根本上调节身体机能，改善身心健康。在生活中，我们应该注重身体健康，加强锻炼和保健，合理运用中医适宜技术，让自己更加健康、美好。
【温馨提示】
就诊时间：每周一至周五8:30-12:00；15:00-18:00
地址：诃额伦社区卫生服务中心
专家介绍
贾 文 凯
主任中医师、中医学本科
毕业于北京中医药大学，曾先后进修于北京中医院、中国中医科学院骨伤科医院，擅长针灸、推拿等手法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等疾控，对各类骨关节炎疾病的诊断、治疗经验丰富，并在国家级、省级发展多篇医学论文。
付 智 天
主治中医师、中医硕士研究生
毕业于黑龙江中医药大学，曾于黑龙江中医药大学附属第一医院、哈尔滨市第四医院实习培训，擅长中医心脑血管疾病，以及颈椎病的保守治疗，并负责儿童中医指导。并多次参与发表国家级核心学术论文。
供稿：诃额伦社区卫生服务中心
编辑：韩昕芮
审核：王明亮
