说到痛风,在目前对人们的健康有比较大的影响,不论是老人深受痛风的折磨,一些年轻人也深深的感觉到痛风是非常危险的事情。对于痛风,大家十分的重视、关心。更多的时候,是害怕痛风加重,导致尿酸进一步升高,带来大大的麻烦。例如,伴随着痛风变重,还可能导致关节炎的出现。
很多人说到痛风,会想到痛风是吃出来、喝出来的,为此,会建议大家不吃肉不喝酒,真的是这样吗?得了痛风,就彻底的告别了喝酒吃肉?关于痛风的一些保健误区,很多人可能容易忽视,一起来看看吧。
凡事都不是觉得的,对于得了痛风的人来说也是如此,得了痛风,在急性期,对于喝酒吃肉确实需要严格的控制,为此,痛风不断加重的时候,不要吃肉、喝酒,尤其是一些红肉,不建议大家多吃,至于喝酒,啤酒更是痛风患者杜绝的。
但是,当到了痛风的缓解期,尿酸得到了较好的控制,这个时候,其实是可以吃点肉的,一般来说以白肉为主。而喝酒的话,以白酒为主,啤酒一定不要喝。此外,海鲜的肉类最好不要吃。
还有一些人存在这样的误区,认为痛风是吃出来的,为此,只是控制饮食即可,尤其是对于嘌呤含量高的食物,更是不会多吃,此外,认为不吃药也是可以的。殊不知,这样的想法、这样的做法都是不太好的。主要是单纯的控制饮食、限制一些食物的摄入,是可以降低尿酸的水平,但是,想要进一步的控制痛风,无疑是比较困难的,在治疗期间,一定要告别这个误区,药物治疗也是不可少的事情。
既然说到了吃药,还有一些人会有这个误区,认为是药三分毒,本身得了痛风,再过多的吃药,或会加重痛风,于是药物就想吃就吃,不想吃就不吃,甚至断断续续的服用。这样的误区,在未来也一定要避免,不可否认,药物吃多了对于人们的肾脏、肝脏存在一定的损伤,但是,当你不通过吃药控制尿酸,很有可能会导致身体长时间的处于高尿酸的状态下,导致高尿酸对于肾脏、肝脏乃至于心脏形成更大的损伤,这样的损伤,往往是不可逆的,严重的时候,尿毒症、冠心病都可能找上你。
还有一些人可能有这个误区,认为身体只要排汗了、出汗了,就能很好的降低尿酸、远离痛风。不可否认,适当的运动,会导致你在排汗的时候,排出尿酸、缓解痛风。但是,当你一味的进行排汗、出汗,对于身体可能存在较大的损伤,甚至因为出汗多、出汗异常,导致骨骼中沉淀较多的乳酸,无疑更加的危险。为此,对于得了痛风的人来说,是可以运动的,但是,一定要讲究科学性、合理性,在身体所能承受的范围内运动即可。
简单的介绍了这么多,大家对于一旦得了痛风,到底能不能喝酒吃肉有了更多的了解了,事实上可能和你想的不一样。与此同时,在缓解痛风期间,一些误区是你一定要多加重视的事情,这样的误区,如果被你忽视了,带来的身体损伤是比较大的。科学的保健,远离这些误区,才能获得更加健康的身体,希望你能牢记于心。