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11月 这碗鸡汤别错过 入口鲜甜滑嫩 女人常喝滋补身体美容养颜

时间:2020-12-31 18:15:47

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11月 这碗鸡汤别错过 入口鲜甜滑嫩 女人常喝滋补身体美容养颜

这个十一月,千万不要错过这碗鸡汤。它又甜又嫩。女性常喝它可以滋补身体,美容养颜

周末总是令人兴奋的。早上自然醒了。想收拾东西出去吃个早饭,再去给妈妈挑个生日礼物,结果拉开窗帘,外面的天空阴沉沉的。我只想呆在家里,不想出去。既然不出门,就得提前准备好午饭,然后午饭和早饭一起解决。家里冰箱里还有半只鸡,像一锅鸡汤,就是没有配菜。转念一想,我可以用昨晚买的椰子做配菜,做一锅椰香四溢的椰子鸡汤。

最近肉价飞涨,只有鸡肉还是很划算的。它的营养不亚于排骨和鱼。具有温中补虚、滋补脾胃、增强机体免疫力的作用。椰子又香又甜,营养也超级丰富,有滋补身体、清洁肠道、美容养颜的作用。这碗椰子鸡汤是用小火慢炖而成。鸡汤和鸡汤混合着椰子的清爽和清香,没有传统鸡汤那么油腻。一碗鸡汤,不仅可以滋补身体,补充水分,还能提高身体的免疫力,尤其是女性,经常饮用还可以清肠排毒,润肤养颜,干燥的十一月千万不要错过哦。

【椰子鸡汤】

第一步:把鸡肉从冰箱里拿出来,洗净,姜切片,葱切片。

第二步:将椰子打开,将椰汁倒入碗中,将椰肉切成块或条备用。

第三步:锅内放冷水,放入鸡肉用大火煮至浮沫和血水冒出,捞出沥干水分待用。

第四步:另备一锅,放入鸡肉、葱段、姜片、椰肉,再倒入少许热水。

第五步:大火烧开,转中小火,继续炖1小时,倒入椰浆。

第六步:继续用文火炖20-30分钟,撒上适量盐,搅拌均匀即可食用。

尖端:

1.椰汁一定不能提前加入,因为煮的时间太长,椰汁会全部蒸发掉。

2、椰子尽量用老椰子,因为老椰子吃起来更香。

3.椰壳很难打开。觉得自己开有困难的朋友可以再买的时候请老板帮忙开,这样回来直接吃或者煲汤就方便多了。

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