你身边有没有这样的姐妹，皮肤非常的好，细嫩光滑几乎没有毛孔，而且非常的白，而有的人却明明非常用心的在护肤，皮肤还是会非常的糟糕，暗沉长痘甚至长斑。这个是与平时科学的护肤分不开的。
护肤是每个女人每天的必做功课，但是每天我们都护肤，甚至还是用的比较名贵的护肤品，到头来感觉皮肤还是越来越糟糕，甚至毛孔粗大、皮肤暗沉，一个都不放过我们的脸。这是什么原因呢？
平时坚持做好这些，皮肤光滑细腻白嫩，比同龄人更显年轻
1、使用美白精华液
美白精华液中的烟酰胺、酰本胺、维生素等成份，可以帮助我们皮肤加速代谢黑色素，并抑制黑色素再生。
选择一款适合自己肤质的美白精华液，坚持每天晚上睡觉之前使用。可以改善我们皮肤暗黄、提亮我们的肤色，让皮肤逐渐白回来。
2、必不可少的是充足睡眠
我们要想保护自己的皮肤，让自己的皮肤变得细腻光滑，首先要做到的一点就是保证自己充足的睡眠时间，每天晚上十点前必须入睡。
因为晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于排毒，只要我们睡眠充足了，我们的皮肤才会变得光滑细腻。
3、健康饮食
很多人都补充胶原蛋白，吃入的胶原蛋白难道就能补充皮肤的胶原蛋白。不是的！我们吃平时吃的蛋白质，牛肉，鱼，鸡蛋都是非常丰富的蛋白质。那些蛋白质会供给我们的皮肤去修复，而不一定是吃的胶原蛋白。另一个，是很多人都忽视的维生素和矿物质。这些都是人体必需的营养元素，我们应该多吃。这就是为什么要多吃蔬菜水果，它们的作用是提供维生素，保证机体的营养。
因为皮肤要不断新陈代谢，衰老的皮肤换掉，如何长出新的皮肤呢？需要营养支持。比如维生素E，对皮肤非常的好。当然最好的维生素来源是天然食物，包括很多坚果，像巴旦木，核桃、巴西坚果等各种坚果。里边含有非常丰富的蛋白质、矿物质以及优质脂肪酸，这些都对皮肤非常好。
4、注重补水
我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。
所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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