今年已经54岁的许晴近日以一袭旗袍造型惊艳了所有人，完美的腰臀比身材，白皙透亮的肌肤，隐隐透露着高贵气质。真正演绎了容貌是天赐的福分，气质是最美的修行。
而许晴因身材美上热搜，已经不是第一次了，早在去年，有网友在晚上跑步时，就偶遇了同样也在锻炼的许晴，照片里的她身穿紧身针织上衣搭配牛仔短裤，即使是网友抓拍的比较糊的生图，却依然盖不住她的好身材。
对于网友的拍摄，许晴并没有表示反感，反而很和善的朝镜头打招呼。不得不说，许晴的状态真的是绝了，哪里看得出已经54岁了。腰部没有一丝赘肉，身材和状态倒像一位25岁的姑娘。
而热度最高的当属上映的电影《邪不压正》，许晴将性感妩媚的唐凤仪展现到极致，而许晴的“臀”也成为荧幕经典。
为了拍姜文的戏，许晴专门练了3个月瑜伽，摄影师拍着拍着脸红了，姜文则笑了：“拍这么漂亮的女人，不脸红就不对了。”
《老炮儿》中的许晴，风情不俗艳，仗义的北京大妞，行事果断泼辣把中年女人的风韵犹存，演绎得淋漓尽致，
从《花儿与少年》的公主病、玻璃心、情商低的“玉女系，”到《邪不压正》中身材撩人气质爆棚的“性感系”，许晴一度刷新了人们对她的认知。
不喜欢她的人吐槽她矫情、公主病，喜欢她的人包容她的纯真、率性。无论喜欢还是讨厌，其实许晴一直是通过作品证明自己的。
，参演赖声川的话剧《如梦之梦》，许晴扮演从名妓、伯爵夫人又到保姆的传奇女子顾香兰，这成为她在话剧舞台上的经典形象，也让她获得华鼎奖话剧最佳女演员奖。
《如梦之梦》一直演到现在，不少演员的身材、仪态悄然发生了改变，但许晴却依然婉约如梦、丰盈动人。皮肤状态、苗条身材一直保持得非常好，大家不仅会爱上顾香兰，更会被许晴的妩媚惊艳到。
不是影评人这么夸赞她，许晴既有少女的身材，又有成熟女性的气质，也难怪大家都说她是一个令人着迷的女人。从许晴的身上就应该发现，年龄从来都不是美的限制。
许晴的官方身高167cm，体重常年控制在100斤左右。虽然这样的身材比例堪称完美，但她也曾经为了角色，每天跑步运动最终减重15斤，这样的毅力实在是令人佩服。当然，支撑许晴如此拼命的原因是她对演艺事业的这份热爱。
在身材管理上，年龄从来都只是一个数字而已，自律的人不会在身材上妥协，而是要努力跟岁月这把杀猪刀扛到底，通过坚持运动、控制饮食等方式抗争到底。
而许晴也多次分享过自己保持身材的方法。之前宣传电影《老炮儿》的时候，有记者问许晴，通过什么来保持身材的。她回答道：每天坚持跑步呀。
她也经常分享自己在跑步、游泳、做瑜伽或健身房里做运动。
，时年47岁的许晴还参加了海南三亚马拉松的5公里健康跑。
的北京马拉松上，许晴也以公益大使的形象出现在北马发布会上，而跑步、爬山、游泳、健身也早已成为了许晴日常生活的一部分。
除了运动，许晴也会控制饮食，比如，很少吃的食物：油炸的食物、饼干、奶茶、蛋糕、糖果、泡面、碳酸饮料、加工肉类、高热量调味品、高脂肪肉类、腌制的高盐食物；限制分量的食物：米饭、面条、馒头、鲜榨果汁等。
她说：减肥一定要有自己的节奏，培养自己的兴趣。如果一味的去跟着别人的计划和步调走，很有可能执行起来特别痛苦，还很难坚持。
现年54岁的许晴一直典型的中年女性的模范人物，她对生活的态度，自身的管理自己气质的散发都非常严格，以至于在穿搭上也会格外重视单品的优势，从而提高自己的好身材。
爱美的人永远不会在身材上妥协，而是要努力跟岁月这把杀猪刀扛到底，平时把健身养成不可或缺的习惯，在饮食上要做到自律不放纵，最关键的还是数十年如一日的坚持，希望大家都能像冻龄女神一样，在健身这条路上永不掉队。
来源：跑步吧
