有人把大姨妈比作磨人的小妖精。虽然说是去调侃，不过还真的是挺确切。这对于很多女性而言，每个月到来一次的月经。真的是折腾的自己不行，不仅不能吃凉的辛辣的食物，还没有办法做剧烈的运动，影响自己情绪的同时还会带来比较严重的腹痛。但是经期的一些反应也是因人而异的。针对月经很多人也有着自己的感受。有些人在来月经的时候，从来没有出现过痛经。有些人却痛得直冒冷汗。
还有一些人月经总是不规律，有些人却每个月非常准时，但无论怎样对待月经，女生的态度都是比较认真的。而且在十几岁的时候迎来出场，也往往预示着自己的子宫卵巢等器官开始慢慢的发育。但到了一定年龄之后，女性也会经历绝经，提到这个相信有很多女生朋友就要头疼了。因为很多人认为绝经是自身衰老的表现。绝经后人就老得快了。到了这个年纪的女性，月经还能准时来，恭喜了，子宫还挺健康！
女性到了这个年纪，若月经还能准时来，或许说明子宫还很年轻健康
其实在正常的年龄段，绝经对身体也是有益的。但现代女性所面临的工作生活压力较大，亚健康的状态会使得自己的身体出现一些问题，有的时候还没到绝经的年龄，月经就开始不规律，甚至开始绝经了。
都说40岁是人生一道坎。过了这个年龄之后，很多人会感慨这身体大不如前。若是这个年龄段的你身体状况还比较好，并没有出现什么疾病问题的话，或许说明你能延年益寿。但若是在这个年龄段后身体出现了一些问题的话，都需要我们多多注意健康状况。
而女性在到了一定年龄之后，体内的雌性激素分泌水平下降，像子宫卵巢等重要的器官也会出现老化的情况，身体机能的衰退，也影响到自身的血液循环和新陈代谢。我们都知道正常的女性绝经年龄应该是45~55岁。但有一些女性在40岁的时候就出现了绝经的迹象。这就让人比较担心。
反过来想，如果40岁的你月经还比较多，准时比较规律，健康的话往往也证明你的子宫和卵巢功能还是挺不错的，患上一些子宫类疾病的风险也相对较小。都说女性子宫健康，身体会更加好，而与同龄人相比，这种好的状态也会使得你更显年轻。
但如果你在40岁左右就开始出现了月经不规律，经血量出现异常的增多，增少或是月经周期异常的话可要多多重视了，在排除一些疾病原因之后，也应该做好身体的保养。
女性在平时应该怎样保养身体呢？
首先改掉熬夜的坏习惯。都说睡眠是非常重要的，其实对于我们每个人来说，人生当中大概有1/3的时间，是在睡眠中度过的好的睡眠，对于我们的皮肤对于我们的健康有着非常重要的作用。
其次我们把运动比作免费的长寿药，适量的运动能够促进新陈代谢和血液循环，体内的一些毒素垃圾能够及时的代谢出体外，在减肥瘦身的同时还能够增强体质和免疫力。对于女性朋友来说也有助于保养身体。
