广州62岁的陈阿姨，正在家中进餐时，突然感觉右下肢发生麻木和失去知觉，随后遭受强烈的疼痛折磨，她发现自己的大腿变得异常冰凉。

紧急情况下，陈阿姨的女儿迅速将她送往医院就诊。经过检查，医生们发现陈阿姨的右下肢血管已被血栓完全堵塞，且血栓长度长达近90公分。医生警告称，若不能及时取出血栓，陈阿姨可能会面临截肢等极大风险。

经过右股动脉切开取栓术，医生成功取出了血栓。在住院治疗一段时间之后，陈阿姨已经恢复了正常行走能力。

据医生介绍，陈阿姨患有高血压、房颤病，但一直没有使用抗凝药物，导致血液中不断沉积凝结成分，最终形成了血栓。

手脚出现4个症状，或是血栓信号

手脚是人体四肢的重要组成部分，它们的健康状况直接影响到我们的生活质量。一旦出现异常症状，我们必须及时采取措施，防止疾病进一步发展。

1. 手脚麻木

手脚麻木是指感觉神经受损或血液循环不畅引起的一种症状。这可能是由于神经系统疾病、缺乏维生素或其他营养物质、长期保持同一姿势、紧张情绪、糖尿病、甲状腺问题等原因引起的。

如果手脚麻木频繁发生或伴随其他症状，如肌肉无力、胸闷、呼吸困难等，应及时就医。

2. 手脚水肿

手脚水肿是指手脚或脚踝部位发生肿胀的症状。这通常是由于身体内部水分潴留导致的，也可能是由于心脏病、肾病、淋巴系统问题等引起的。

手脚水肿不仅会降低生活质量，还可能导致其他健康问题，如皮肤瘙痒、感染等。如果手脚水肿持续时间较长或伴随其他症状，应及时就医。

3. 手脚发紫

手脚发紫是指手脚表皮或黏膜出现暗红色或蓝色斑点的症状。这通常是由于血液循环不畅或氧供应不足引起的。

手脚发紫也可能是由于缺乏维生素B12、贫血、冷热交替等原因引起的。如果手脚发紫伴随其他症状，如皮肤坏死、疼痛等，应及时就医。

4. 手脚冰凉

手脚冰凉是指手脚表面温度明显低于正常范围的症状。这通常是由于血管收缩、循环不畅或甲状腺功能异常引起的。

手脚冰凉也可能是由于慢性肾衰竭、心衰等疾病引起的。如果手脚冰凉持续时间较长或伴随其他症状，如头痛、心悸等，应及时就医。

溶解血栓，最好的食物是什么？

目前来说，能够完全溶解血栓的食物并不存在，不过在日常生活中，有些食物对于辅助溶解血栓具有帮助。比如西红柿中含有一种胶状物，呈黄色，对于血小板聚集有抵抗作用，从而对血栓形成起到预防的效果。

洋葱含有前列腺素A和槲皮酮，可扩张血管、抗血小板聚集、降低血液粘稠度，进而有助于溶解血栓。

此外，还有黑木耳、胡萝卜、山核桃等食物都能够对溶解血栓起到一定的辅助作用。但是，即便这些食物中的某些成分对溶解血栓有帮助，通过饮食获得的效果仍然非常有限。

目前，药物（例如阿司匹林等药物）和手术取栓是主要的治疗手段。

防血栓，牢记这5点

1. 积极运动

适量的运动可以促进血液循环，减少血栓的形成。建议每周进行3-5次、每次30分钟左右的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑车等。如果工作久坐，应该多站起来走动、伸展身体，避免长时间保持同一姿势。

2. 合理饮食

合理的饮食可以保证人体所需的营养物质摄入，同时也能够帮助预防血栓。应该注意控制脂肪、盐分和糖的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。

3. 放松心情

长时间的精神紧张、焦虑和压力会使得机体内分泌失调，影响血液循环。应该放松心情，多进行一些愉悦的活动，如听音乐、阅读等。此外，睡眠质量也很重要，应该保持充足的睡眠。

4. 戒烟限酒

烟草中的化学物质会影响血管壁，并且促进血小板凝聚，是血栓形成的危险因素。因此，戒烟是预防血栓的重要措施。同时，过量饮酒也会导致血液黏稠度增加，易于形成血栓。

5. 定期检查

定期检查可以及早发现体内的异常情况，有助于预防和治疗血栓。特别是对于高血压、糖尿病、高脂血症等疾病患者，应该定期进行体检并接受医生的指导和治疗。

综上所述，预防血栓需要从多个方面入手，包括积极运动、合理饮食、放松心情、戒烟限酒和定期检查。只有长期坚持这些健康管理行为，才能够有效预防血栓的形成，保持身体健康。