俗话说,一日之计在于晨,同样的,对于护肤来说,一日之计在于晚间,晚间睡前是最佳的护肤时间(10点左右)在这个时间护肤,护肤品吸收效率高,是平时护肤效果的2-3倍。
皮肤状态不好的仙女们,在日常睡前养成这6个好习惯,坚持一个月,皮肤状态会好很多哦
1、用温和植物成分清透清洁
皮肤其实很娇嫩,很脆弱,同时皮肤膜很薄,不能当搓衣板使用,不要用丰富泡沫的皂基洗面奶洗脸,其中很高的脱脂力,容易是皮肤更加剧烈的出油,可以使用可柏迷迭海盐皂这类的高植物含量清透清洁皮肤。
2、睡前松开头发
睡觉的时候不要绑着头发,让头皮放松,过度紧绷的头皮会出现松弛和衰老,头皮衰老脸部也会跟随者衰老,容易出现抬头纹的表现。
3、涂眼霜时候带着脖子和法令纹
每天晚上都要做眼霜护理,同时脖子和法令纹也需要关爱,在做眼霜的时候脖子和法令纹也顺带涂上,坚持一个月脖子就会好看很多哦。
4. 每周敷面膜
每周敷1-3片面膜,普通的补水面膜就可以,有稳定皮肤的效果,减少皮肤问题的发生。
5. 坚持泡脚
可以在泡脚桶里加上姜片或者艾草等,泡脚能够促进血液循环,加速新陈代谢,排毒除湿,也有促进睡眠和养颜的作用。
6、10点前上床入睡
对于成年人来说,睡眠时间在8-9小时是最合适的,充足的睡眠能让皮肤变好,23点到凌晨三点是肝脏代谢旺盛期,同时要调整压力,保持正能量。
集美们,睡前坚持这6个习惯,坚持一个月,你会发现,皮肤会好很多哦~~~