一种常见食物其实“超补钙” 很多人都不知道！

多吃豆腐能补钙。

黄豆含有丰富的钙，还有镁、维生素K、大豆异黄酮等，能提升钙的利用率。

做豆腐时加入的卤水或石膏，使钙含量更高，建议每天都吃点。卤水点豆腐，补钙好食物。

大家觉得豆腐脑

是咸的好吃还是甜的好吃？

你们拔剑吧，我掏出了勺子

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