对于每个孕妈而言，在怀孕之后为了及时了解到腹中胎儿的发育情况，往往也会按时进行产检，当然最为害怕的事情就是医生告诉自己腹中胎儿的发育出现了问题，当然也有一些妈妈却发现这样的问题，那就是在产检的时候，医生告诉自己腹中的胎儿体重有点低，胎儿偏小，这又该如何解决呢？
说实话，如果在怀孕期间抓住胎儿体重的猛涨时期，孕妈及时补充营养，那么对于胎儿的健康发育也会比较有好处，或许很快就能够帮助胎宝宝尽快达标，而在整个怀孕期间，胎儿一共有三个猛涨期，特别是在怀孕28~36周的时候正是腹中胎儿的体重猛涨期，如果能够抓住这个时间段多补充一些营养元素的话，对于胎儿的体重增长也是比较有好处的。
首先我们先来看一下胎儿的体重变化，通常来说在怀孕28周末的时候，腹中胎儿大约长35厘米重1千克左右，而在到了怀孕32周末的时候，腹中胎儿大约身长40厘米，重约1700克，特别是在怀孕36周末的时候，腹中胎儿基本上可以找到45厘米左右，而体重大约会在2500块左右，也就是说在这两个月当中胎儿每周的体重大约会增加200克左右，一共可以增加1500克，相当于胎儿的整个孕周体重一半，那么为什么会说孕28~36周的时候是腹中胎儿的体重猛涨期呢？带着这样的疑问一起来，随着小编接下来往下看！
相信大家都知道腹中胎儿是生活在妈妈的子宫当中，按理来说这个时候腹中的胎儿已经比较大了，所以在子宫内的活动空间也是比较小的，应该不会长得太快却不知道，其实从怀孕26周开始，腹中胎儿的皮下脂肪已经开始进行慢慢堆积，特别是在随着孕周的不断增长，一直到怀孕28周末的时候，脂肪堆积也会变得特别快，从而会越来越多使得腹中的小胎儿逐渐开始长了肉肉。
所以如果在产检的时候，发现腹中胎儿比较小的话，那么一定要抓住这个猛涨的时期，尽量的多吃一些有助于长胎的食物，像榴莲，牛奶，地瓜等等食物能够有助于胎儿迅速增长。相反的，如果在产检的时候发现腹中胎儿体积比较偏大了，那么在这个时候也要尽量的控制一下自己的饮食，如果能够减少蛋白质和碳水化合物的摄入，那么对于胎儿的体重增长也能够得到有效的控制，对孕妈的顺利分娩也是比较有好处的。
那么在怀孕28~36周的时候，孕妈是不是有一些注意事项的答案是确定的。这个时间段除了是腹中胎儿体重猛涨的时期之外，还是腹中胎儿的大脑发育关键时期，所以在这个时候，如果能够在饮食上多食用一些富含优质蛋白以及dha的食物，那么对于促进胎儿的大脑发育是比较有好处的，例如坚果，鱼肉瘦肉等等。
特别是在孕晚期临近分娩的时候，更要严格遵守医嘱，定期进行产检以及保证充足的睡眠，特别是在这个时候，可能因为腹中胎儿比较大了，所以孕妈的尿频现象也是比较严重的，所以在晚上睡觉之前尽量减少喝水的量以及尽量少吃利尿的食物，这样也能够减少半夜起床上厕所以及对于保证充足睡眠也是比较有好处的。
