据统计，糖尿病在女性群体中的患病率一直在逐年上升，并且有60%的女性糖尿病患者会在月经期发生血糖升高、甚至控制不住的现象，因此女性在月经期往往需要增加降糖药以及胰岛素的注射，而在月经期过后，血糖很快便会恢复到之前的水平，因此又需要减少降糖药和胰岛素的用量。
研究人员推测，这主要是和女性月经期体内雌激素分泌水平的变化有关，因为女性在月经期会释放大量的雌孕激素，而雌激素能增加胰岛素的敏感性，也就是说，胰岛素的抵抗性会随雌激素水平的升高而升高，随雌激素水平的下降而下降。因此，女性糖尿病患者相对于其他患者来说，需要在每个月的月经期格外重视自己的血糖状况。
事实上，无论是对于糖尿病患者还是需要预防糖尿病的高危人群，通过控制饮食来控制血糖的效果一直都很明显。对于女性糖尿病患者来说，月经期更需要将低血糖生成指数的粗粮作为日常主食的一部分，比如每天将米饭中一半的精米换成糙米，或者将馒头面包中一半的白面换成全麦面，同时要注意尽量吃糙米饭，不要煮粥。
除了主食，还需要保持每天吃够500克以上的不同类型的蔬菜，可以根据自己的血糖情况吃适量水果，但一定要注意避开含糖量高的水果，尤其是火龙果、人参果、百香果、山楂等这些尝起来不甜但实际含糖量都很高的水果，各种果汁和含糖饮料等就更不能喝了。
运动控糖一直是很多医生和营养师反复提到的控糖建议，但同时也一直是很多人视而不见的建议之一。其实早有研究表明，坚持规律运动以上的糖尿病患者发生并发症的风险显著降低；只要规律运动8周以上，就可将2型糖尿病患者的糖化血红蛋白降低0.66%。
因此，无论是月经期还是其他时期，凡是没有行动不便等障碍的糖尿病患者，都应当保持适当的规律运动。就有氧运动而言，每周至少150分钟，具体为每周运动5天，每次30分钟，快走、骑车、羽毛球、乒乓球、舞蹈、健身操以及慢跑、游泳等均可进行；就增肌训练而言，也就是抗阻运动，可以保持每周2次，比如俯卧撑、原地深蹲、平板支撑、深蹲跳、卷腹以及靠墙蹲等，不过对于有膝关节疼痛症状的糖尿病人，需要避免深蹲等增加膝关节负担的运动。
有吸烟习惯的女性，不仅是月经期，戒烟越早越好，而如果是家人有吸烟习惯，女性在月经期也要减少二手烟的接触，最好能规劝家人尽早戒烟，以减少对身体的损害，同时要注意避免去烟雾缭绕的二手烟场所。过量饮酒不仅会使人们发生糖尿病的风险升高，还会使糖尿病患者诱发低血糖，更不利于长期的血糖控制。
因此，不推荐糖尿病患者饮酒，而女性糖尿病患者在月经期更应当滴酒不沾，如果有低血糖发作史，那么平时也应当禁止饮酒，更不能空腹饮酒。如果在月经期之外一定要饮酒的话，必须严格限量，女性每天不得超过15克酒精量，相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或50毫升40度以下白酒；男性每天不得超过25克酒精量，相当于750毫升啤酒、250毫升葡萄酒或70毫升40度以下白酒。
