女人不想老得快，多吃这些碱性食物，补充天然雌激素，越活越年轻。皂角米富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用皂角米可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。
美味可口的皂角米，是一种高能量、低蛋白，低脂肪的食物，可搭配桃胶一起炖口感好，嫩肤效果更佳。
如此晶莹剔透高颜值的琥珀状东东就是桃胶，有着“桃花泪美如颜玉”的美称。
桑葚又叫桑果,农人喜欢摘其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一，有着非常高的营养价值。桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目
黑芝麻粉核桃黑豆粉口感美味独特，受到了很多人的青睐。女人每天吃点它们，能够为卵巢提供天然的“雌激素”，恢复正常经期量。
黑芝麻是传统的乌发生发佳品，入口细腻爽滑，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。
红糖是女人养颜的法宝，它补气血，祛寒气，养容颜，尤其是每月那几天，让你轻松远离疼痛。
含有很高的维生素C，维生素C能够促进胶原蛋白的形成，使皮肤美白富有弹性。
美食地瓜干红薯干软糯纯手工无糖无添加，孕妇吃红薯可以壮胎，红薯含有的赖氨酸，补中、和血、暖胃、肥五脏。
可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。有助于改善睡眠，身体强健。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的效果。能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。所以要多喝柠檬水。
柠檬茶可以清除身体各种器官，废物和毒素，增强消化能力，调整吸收平衡。减少体内毒素，巩固瘦身效果。味道更是爽极了。将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
红豆薏米粉含有粗食纤维，不仅香甜可口，营养也十分丰富，每天一杯加快体内的新陈代谢，排毒养颜。红豆薏米粉非常细腻容易吸收，不仅可以帮助身体赶走湿气还可以当做代餐粉，达到减肥效果。
玫瑰花香甜的口感，每天一杯，带着美好饮下，暖人暖心暖容颜，美美哒。玫瑰花又叫女人花，非常香，女人没事多喝点玫瑰花茶
素颜也美女，无疑是所有女人的追求，要做到那样并不难，每天早上以百合干做羹食用就可以啦!
作为女人一定要多吃百合，它不仅是魅力的花卉，更是具有药用价值的食材，是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒的，延缓衰老的。
