长寿一直是被我们所津津乐道的话题，每个人都希望自己能够更加健康长寿，因为只有自己活得更好，才能更好的去享受生活的美好，感知世界的变化。当然现在医疗技术也得到了很大的发展，人类的平均寿命在不断的增长，想要真正的从医学手段上延长寿命，既然是一个非常难的话。
其实我们根本无法掌控自己的寿命，只能根据一些固有的方式去进行预测，比如说算命，但是这种东西总有很迷信。其实我们如果想知道自己的寿命多长的话，完全可以观察一下自己的身体状态，身体上有很多种特征已经向我们披露了生命的长短，很多人都不知道，而且我们也可以通过改善这种情况来延长自己的寿命。
长寿特征一、睡觉安静
总会有一些人因为压力太大而导致了自己的身边，特别是上了年纪的人，虽然说不会因为工作而烦心，但是总有一些事情要胡思乱想，这样越想就越睡不好觉。其实睡觉环境主要就是不打呼噜，有的人说打呼噜的声音越大说明生意好，但是这种说法其实是不对的，打呼噜主要是因为睡眠时呼吸不畅造成的，这种情况血压会异常升高，一般来说经常打呼噜的人，患有心脑血管疾病的风险是不打呼噜的人的5倍。
长寿特征二、口腔无异味
饮食是我们每天必要的能量来源，所以一个人的饮食应该是保持多样化的，是的，越复杂，我们的口腔的细菌就越多，即便是一天刷10次牙，口腔中也会有一股比较奇怪的味道，这种情况如果持续的时间比较长的话，可能是肠胃的消化系统出了很大的问题。
因为食物如果无法被完全消化时，就会在肠胃中变成实物参照，在体内蒸发，慢慢的散发出一种非常难闻的气味，所以你的口腔没有意外的话，说明你的身体非常健康，肠胃功能非常良好，这是长寿的基本要求。
长寿特征三、眉毛长
眉毛越长越长寿的说法相信我们都听过，因为这种说法已经在我国流传了上千年，没想到一个非常健康长寿，有着隐士风范的人。肯定是白发飘飘，眉毛又长又浓厚，这就是我们心目中的长寿老人的形象，所以说眉毛越长越长寿的特征在我们国人的眼里已经深入人心。
有人说这种说法纯粹就是迷信，不过我们也不要这么绝对，归根结底来说还是具有一定科学依据的，因为肾脏和我们的魔法联系非常密切，肾脏越健康，我们的毛发就会越浓密，眉毛肯定也是一样的，肾功能越强大，我们的眉毛就会越浓厚，这是长寿非常明显的特征。
长寿特征四、肚子平坦
其实这件事情主要是对于男人来说，因为男人在生活中压力太大，经常性的吸烟喝酒，而且由于男性朋友普遍都比较懒，但生活中经常性的吃外卖，基本上这些外卖都是非常油腻的食物，喜欢的人在生活中脂肪堆积的太多太多，因此产生了大量的赘肉。但是肚子的平常说明我们的新陈代谢功能比较强，这是长寿的要求之一。
长寿特征五、爱喝水
多喝水肯定是有利于身体健康的，因为水分是我们身体的基本能量，稀释血液，促进血液循环，更能够有效的排出体内垃圾和毒素。但是有的老人经常现在喝茶水，其实喝茶水并不能起到很好的养生效果非常好，有的年轻人经常性的喝饮料，饮料中由于糖分比较多，不仅容易导致血糖高，而且容易引起发胖，所以生活中喝水最好还是喝白开水比较好。
