月经期对于女性来说，是排毒的好时期，但因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。女孩子的“姨妈期”是一个很特殊的时期，有很多要注意的事情，比如不能受凉啊~不要吃辣的食物呀等等。可见大姨妈是很讲究的，咱们女人不想老！姨妈走后，常吃这4样碱性食物，排出污血，保养卵巢
1、桂圆红枣茶
桂圆和红枣搭配在一起是补血补气的佳品，搭配可以活血调经、疏肝理气、平衡内分泌失调的玫瑰花茶。还能促进雌性激素分泌，让肌肤水嫩更显年轻。
2、黑糖
女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。月经走后女人需要补充流失的气血，这时候喝点黑糖水有很好的调理身体的作用，又能温暖子宫。
3、紫菜
对于女性来说，经常吃点紫菜，其中所含的碘元素对于调节女性血液的酸碱度以及雌激素平衡发挥重要的作用，在很大程度上也能有效延缓卵巢衰老的进度。
4、葛根
在所有已知植物雌激素的植物中，葛根的雌激素活性是最高的。常食葛根能有效调节人体机能，调节内分泌，补充雌激素！女人早晚吃一点，抗衰老、延年益寿，而且葛根粉价格低，受到大家的欢迎！咱们要把握好姨妈之后的这个时期，养好自己的身体，保养卵巢。
