问：近视可以逆转吗？
近视一旦发生，不可逆转。
家长切不可病急乱投医，不要相信近视可治愈、近视度数可降低等虚假广告。 要带孩子到正规的医疗机构检查，遵从医嘱科学干预和矫正。
想要远离近视，户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。
建议每天户外阳光下活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。
户外活动的关键是“户外”，也就是沐浴阳光，而不是活动内容、方式和强度等。
暑期户外活动时应注意避暑防晒。即使阴天，户外的光照强度也比室内大得多，所以阴天户外活动对近视防控也有一定效果。
各种球类运动都是防控近视的很好选择。
在打球时，双眼追踪球类远近运动轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环。
跑步、做操、集体玩耍游戏、散步等都是不错的户外运动方式。
室内活动对近视防控效果不理想。
因为室内活动视野不开阔，光照强度不够，而户外活动时的充足光照才是预防近视的关键。
夏季天气炎热，可以选择每天在太阳光照不太强烈的时间到户外活动。
居家可到阳台或窗边，多接触阳光。
来源：养生中国
